Todo o inverno, O intestino saudável equipe aguarda com expectativa os primeiros sinais da primavera. Pensar nos dias mais longos, temperaturas mais quentes e sol extra traz um sorriso ao rosto de todos. De mercados de fazendeiros a passeios de lazer ao longo da praia, tudo fica melhor sob a luz do sol cintilante. Agora vamos ter uma hora extra para aproveitar!
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Aqui estão 5 coisas que esperamos ansiosamente enquanto a temperatura esquenta aqui na Austrália;
Aproveitando mais tempo ao ar livre
Nada diz a primavera como saborear uma jarra de mojito virgem ou ponche de verão ao ar livre com amigos e familiares. Adicione uma refeição sazonal vibrante e você terá todos os ingredientes para fazer memórias de um dia lindo sob o céu mais azul. Estar ao ar livre também fornece um impulso de vitamina D essencial para o corpo, que ajuda a combater doenças e fortalece seu sistema imunológico.
Encontrar uma nova atividade para desfrutar ao ar livre
Quando a temperatura esquenta, parece que nada está fora dos limites quando se trata de coisas para fazer ao ar livre. De caminhadas, corridas ou ioga a caminhadas no parque, a maioria das coisas que você gosta pode ser feita ao ar livre. Nesta primavera, desafie-se a experimentar uma nova atividade que mova seu corpo. Você nunca sabe o que vai acabar amando.
Removendo camadas de inverno
É hora de guardar aquelas jaquetas pesadas e cachecóis e retirar as camadas mais leves. Pode não ser o clima de verão ainda, mas nada diz primavera como menos camadas e cores brilhantes. Coloque seu vestido de verão favorito e saia para aproveitar a luz do sol, o ar fresco e fazer um piquenique! As coxinhas de frango marinadas em estilo tailandês são perfeitos para um piquenique ao sol.
Ingredientes frescos e sazonais
Os mercados dos agricultores são os melhores lugares para fazer suas compras semanais de vegetais. Você garante que está comprando os ingredientes mais exuberantes e frescos, que normalmente são colhidos esta semana, e se conectando ao agricultor e à sua comunidade ao mesmo tempo. Este ritual semanal pode preparar você para refeições saudáveis feitas com amor do início ao fim.
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Limpeza de primavera
Abra as janelas para ar fresco e sol. A primavera quase parece um novo começo de ano, e que melhor época para organizar física e mentalmente? Entre nos cantos e recantos, arrume essas gavetas e doe qualquer coisa que não traga utilidade ou felicidade para sua casa. Complete com flores recém-colhidas e ame ainda mais sua morada. -
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