Aký je najlepší spôsob, ako zabrániť relapsu SIBO?

Porozumenie svojmu stavu

Keď máte SIBO, musíte sa naučiť všetky aspekty, ktoré ohrozili zdravie vašich čriev.

Niektorí ľudia mohli mať vážnu otravu jedlom a odvtedy mali problémy s bruchom. Pre iných to môže byť zložitá hádanka bez okamžitej odpovede.

Najdôležitejšie je, aby ste jasne rozumeli svojmu stavu.

Týmto spôsobom môžete začať podnikať potrebné kroky, ktoré pomôžu predchádzať recidíve SIBO, predĺžiť čas medzi relapsmi alebo minimalizovať závažnosť relapsu a symptómov.

Nie je to rýchla oprava

Je tiež dôležité pochopiť, že liečba vášho SIBO nie je rýchlym riešením. Oprava vášho čreva môže chvíľu trvať a vaša liečba vám môže trvať mesiace alebo roky.

Vo všeobecnosti platí, že každý rok, keď ste mali tráviace problémy, môže trvať mesiac, kým sa z nich zotavíte. Ak ste sa 5 rokov necítili skvele, môžete očakávať, že zotavenie bude trvať približne 5 mesiacov.

Toto časové obdobie nemusí byť nevyhnutne celé strávené aktívnou liečbou a s najväčšou pravdepodobnosťou sa budete cítiť výrazne lepšie skôr, ale až do konca tohto časového obdobia nemusíte mať pocit, že ste dosiahli svoje „ciele“.

Vaša liečba SIBO je často len prvým krokom k vášmu úplnému návratu k zdraviu. Keď konečne zistíte, čo spôsobuje vaše črevné problémy, budete môcť raz a navždy prevziať kontrolu nad svojím zdravím.

5 kľúčových pilierov zdravia

Ako pacient so SIBO viem, aké to je mať recidívu SIBO. Viem, že je to ťažké, ale vždy majte na pamäti, že človek je viac než len jeho výsledky testov.

To je dôvod, prečo som vyvinul 5 kľúčových pilierov zdravia – povedomie, výživa, pohyb, myslenie a životný štýl – ktoré mi pomohli znovu získať moje plné zdravie.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto 5-krokovom systéme, pripojte sa ku mne v 5-týždňovej výzve Living Well with SIBO.

Prihláste sa do 5-týždňovej výzvy

„Bez riešenia základnej príčiny (príčin) môže byť ťažké úplne vyriešiť váš SIBO, a preto je recidíva taká častá.

Rebecca Coomes

Share136 Zdieľať Pin15 Tweet151 zdieľaní

• Mýty SIBO
• Aké sú typické príznaky SIBO?