Koji je najbolji način da spriječite povratak vašeg SIBO-a?

Razumijevanje vašeg stanja

Kada imate SIBO, morate naučiti sve aspekte koji su ugrozili zdravlje crijeva.

Neki ljudi su možda imali značajan incident s trovanjem hranom i od tada imaju trbušne probleme. Za druge, to može biti složena zagonetka bez trenutačnog odgovora.

Ono što je najvažnije je da imate jasno razumijevanje svog stanja.

Na taj način možete početi poduzimati potrebne korake kako biste spriječili ponovnu pojavu SIBO-a, povećali vrijeme između recidiva ili smanjili ozbiljnost relapsa i simptoma.

To nije brzo rješenje

Također je važno razumjeti da liječenje vašeg SIBO-a nije brzo rješenje. Može potrajati da popravite crijeva, a liječenje vam može potrajati mjesecima ili godinama.

Kao opće pravilo, za svaku godinu kada ste imali problema s probavom, može potrajati mjesec dana da se oporavite od njih. Ako se niste osjećali dobro 5 godina, možete očekivati ​​da će vam trebati otprilike 5 mjeseci da se oporavite.

Ovo vrijeme neće nužno sve biti provedeno u aktivnom liječenju i najvjerojatnije ćete se prije toga osjećati znatno bolje, ali se možda nećete osjećati kao da ste postigli svoje 'ciljeve' do kraja tog razdoblja.

Vaš SIBO tretman često je samo prvi korak u vašem potpunom povratku zdravlja. Kada konačno saznate što je uzrokovalo vaše probleme s crijevima, moći ćete jednom zauvijek preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem.

5 ključnih stupova zdravlja

Kao SIBO pacijent, znam kakav je osjećaj imati relaps SIBO-a. Znam da je teško, ali uvijek imajte na umu da je osoba više od rezultata testa.

Zbog toga sam razvio 5 ključnih stupova zdravlja – svjesnost, prehrana, kretanje, način razmišljanja i način života – koji su mi pomogli da povratim svoje potpuno zdravlje.

Ako želite saznati više o ovom sustavu od 5 koraka, pridružite mi se u 5-tjednom izazovu Living Well with SIBO.

Prijavite se za 5-tjedni izazov

"Bez rješavanja temeljnog(ih) uzroka(a), može biti teško u potpunosti riješiti svoj SIBO, i to je razlog zašto je recidiv tako čest.

Rebecca Coomes

Dijeli136 Dijeli Pin15 Tweet151 dijeljenja

• Sibo mitovi
• Koji su tipični simptomi SIBO-a?