Qual ​​é a melhor maneira de evitar a recaída do SIBO?

Compreendendo sua condição

Quando você tem SIBO, precisa aprender todos os aspectos que comprometeram sua saúde intestinal.

Algumas pessoas podem ter tido um incidente significativo de intoxicação alimentar e tiveram problemas de barriga desde então. Para outros, pode ser um quebra-cabeça complexo sem resposta imediata.

O mais importante é que você tenha uma compreensão clara de sua condição.

Dessa forma, você pode começar a tomar as medidas necessárias para ajudar a prevenir a recorrência de SIBO, aumentar o tempo entre as recaídas ou minimizar a gravidade da recaída e dos sintomas.

Não é uma solução rápida

Também é importante entender que tratar seu SIBO não é uma solução rápida. Pode levar tempo para reparar seu intestino, e seu tratamento pode levar meses ou anos.

Como regra geral, para cada ano que você teve problemas digestivos, pode levar um mês para se recuperar deles. Se você não se sente bem há 5 anos, pode esperar que leve aproximadamente 5 meses para se recuperar.

Esse período de tempo não será necessariamente todo gasto em tratamento ativo, e você provavelmente se sentirá significativamente melhor antes disso, mas pode não sentir que atingiu seus “objetivos” até o final desse período de tempo.

Seu tratamento SIBO geralmente é apenas o primeiro passo para seu retorno completo à saúde. Quando você finalmente souber o que está causando seus problemas intestinais, poderá assumir o controle de sua saúde de uma vez por todas.

Os 5 pilares fundamentais para a saúde

Como paciente SIBO, sei como é ter uma recaída SIBO. Eu sei que é difícil, mas sempre tenha em mente que uma pessoa é mais do que seus resultados de teste.

É por isso que desenvolvi os 5 Pilares Chave para a Saúde – Consciência, Nutrição, Movimento, Mentalidade e Estilo de Vida – que me ajudaram a recuperar minha saúde plena.

Se você quiser saber mais sobre esse sistema de 5 passos, junte-se a mim no Desafio Viver Bem com SIBO 5 Semanas.
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"Sem abordar a(s) causa(s) subjacente(s), pode ser difícil resolver completamente seu SIBO, e é por isso que a recaída é tão comum.

Rebeca Coomes
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