Kun sinulla on SIBO, sinun on opittava kaikki näkökohdat, jotka ovat vaarantaneet suoliston terveyttäsi.
Joillakin ihmisillä on saattanut olla merkittävä ruokamyrkytystapaus ja heillä on ollut vatsavaivoja siitä lähtien. Toisille se voi olla monimutkainen pulma, johon ei ole välitöntä vastausta.
Tärkeintä on, että sinulla on selkeä käsitys tilastasi.
Tällä tavalla voit ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin estääksesi SIBO:n uusiutumisen, pidentääksesi uusiutumisten välistä aikaa tai minimoidaksesi uusiutumisen ja oireiden vakavuuden.
On myös tärkeää ymmärtää, että SIBO:n hoitaminen ei ole nopea ratkaisu. Suolen korjaaminen voi viedä aikaa, ja hoito voi kestää kuukausia tai vuosia.
Yleisenä peukalosääntönä on, että joka vuosi, kun sinulla on ollut ruoansulatusongelmia, voi kestää kuukauden toipua niistä. Jos et ole voinut hyvin 5 vuoteen, voit odottaa, että sen toipuminen kestää noin 5 kuukautta.
Tätä ajanjaksoa ei välttämättä vietetä aktiivisessa hoidossa, ja tunnet olosi todennäköisesti huomattavasti paremmaksi aikaisemmin, mutta et ehkä tunne saavuttavasi "tavoitteesi" vasta tuon ajanjakson lopussa.
SIBO-hoitosi on usein vain ensimmäinen askel terveyteen palaamisessa. Kun vihdoin tiedät, mikä on aiheuttanut suolisto-ongelmiesi, voit ottaa terveytesi lopullisesti hallintaan.
SIBO-potilaana tiedän, miltä SIBO-relapsi tuntuu. Tiedän, että se on vaikeaa, mutta muista aina, että ihminen on enemmän kuin testituloksensa.
Tästä syystä kehitin 5 avainpilaria terveyteen – tietoisuus, ravitsemus, liike, ajattelutapa ja elämäntapa – jotka auttoivat minua saamaan takaisin täyden terveyteni.
Jos haluat tietää lisää tästä 5-vaiheisesta järjestelmästä, liity kanssani Living Well with SIBO 5-Week Challenge -haasteeseen.
Ilmoittaudu 5 viikon haasteeseen"Ilman perimmäisiä syitä puuttuu, SIBO:n täydellinen ratkaiseminen voi olla vaikeaa, ja tästä syystä uusiutuminen on niin yleistä.
Rebecca Coomes
Jaa136 Jaa Pin15 Tweet151 jakaa
Ruoansulatushäiriöt:Visuaalinen opas mahahaavoihin
Divertikuliitti 101
Hapatetut ruoat auttavat probiootteja tarjoamaan terveyshyötyjä suolistossa
Närästyksen pääseminen eroon
Ihmiset, jotka saavat tartunnan lemmikkikaupan pennuista kakkasta:CDC
Kuinka nämä terveyssankarit voittivat ruoansulatusongelmansa
Hapon refluksi -hengitysongelmien ja hapon refluksin huonon hengityksen syyt
Happorefluksi on tila, joka tapahtuu, kun mahahappoa työntyy takaisin ruokatorveen, pahanhajuinen hengitys johtaa happamaan hengitykseen. Muutokset syömisessämme ja elämisessämme eivät ole vaikuttan
Kielen mikrobeja voitaisiin käyttää haimasyövän diagnosointiin
Zhenjiangin yliopiston lääketieteen laitoksen tutkijat, Kiina on havainnut, että kielen päällysteen mikrobikoostumuksen häiriöt voivat toimia biomarkkerina varhaisvaiheen haimasyöpään. Andr
Onko maksasairaus sama kuin kirroosi?
Vain aivomme päihittävällä maksalla on enemmän toimintoja kuin lähes millään muulla elimellämme. Yksi näistä yli 500 toiminnosta on veren suodatus, jota se tekee noin 15 kertaa tunnissa. Kun tällä suu