Når du har SIBO, må du lære alle aspektene som har kompromittert tarmhelsen din.
Noen mennesker kan ha hatt en betydelig matforgiftningshendelse og har hatt mageproblemer siden den gang. For andre kan det være et komplekst puslespill uten noe umiddelbar svar.
Det viktigste er at du har en klar forståelse av tilstanden din.
På denne måten kan du begynne å ta de nødvendige skrittene for å forhindre tilbakefall av SIBO, øke tiden mellom tilbakefall eller minimere alvorlighetsgraden av tilbakefallet og symptomene.
Det er også viktig å forstå at behandling av SIBO ikke er en rask løsning. Det kan ta tid å reparere tarmen, og behandlingen kan ta måneder eller år.
Som en generell tommelfingerregel, for hvert år du har hatt fordøyelsesproblemer, kan det ta en måned å komme seg fra dem. Hvis du ikke har følt deg bra på 5 år, kan du forvente at det vil ta omtrent 5 måneder å komme seg.
Denne perioden vil ikke nødvendigvis bli brukt på aktiv behandling, og du vil mest sannsynlig føle deg betydelig bedre tidligere enn det, men du føler kanskje ikke at du har nådd "målene" dine før på slutten av den perioden.
Din SIBO-behandling er ofte bare det første trinnet i din fulle tilbakevending til helse. Når du endelig vet hva som har forårsaket mageproblemene dine, vil du kunne ta kontroll over helsen din en gang for alle.
Som SIBO-pasient vet jeg hvordan det føles å ha et SIBO-tilbakefall. Jeg vet det er vanskelig, men husk alltid at en person er mer enn testresultatene sine.
Dette er grunnen til at jeg utviklet de 5 nøkkelpilarene til helse – bevissthet, ernæring, bevegelse, tankesett og livsstil – som hjalp meg med å gjenvinne min fulle helse.
Hvis du vil vite mer om dette 5-trinnssystemet, bli med meg i Living Well with SIBO 5-Week Challenge.
Meld deg på 5-ukers utfordringen"Uten å adressere den(e) underliggende årsaken(e), kan det være vanskelig å løse SIBO fullt ut, og dette er grunnen til at tilbakefall er så vanlig.
Rebecca Coomes
Share136 Del Pin15 Tweet151 Delinger
Butyratmat:Butyratfordeler og hvilke matvarer inneholder Butyrat
Her er lowdownen på butyrat, hvorfor du trenger det, og en butyratmatliste for å støtte fordøyelsen og den generelle helsen din. Butyrat kommer fra det latinske butyrum , som betyr smør. Hvorfor sm
Kan du leve med stadium I nyresykdom?
Fordi du kan stoppe ytterligere nyreskade med kostholdsendringer og støttende behandling, kan pasienter leve 30 år ekstra etter at de har fått stadium I CKD-diagnose. Det finnes ingen kur for kroni
Kan din fordøyelseshelse påvirke resten av kroppen din?
Det kan det absolutt. Magen er i sentrum av immunsystemet og tarmslimhinnen beskytter en person mot skadelige bakterier som kan påvirke resten av kroppen. Serotonin, som for det meste produseres i mag
