Wat is de beste manier om te voorkomen dat uw SIBO terugvalt?

Uw toestand begrijpen

Als u SIBO heeft, moet u alle aspecten leren die uw darmgezondheid in gevaar hebben gebracht.

Sommige mensen hebben mogelijk een aanzienlijk voedselvergiftigingsincident gehad en hebben sindsdien buikpijn. Voor anderen kan het een complexe puzzel zijn zonder direct antwoord.

Het belangrijkste is dat u een duidelijk beeld heeft van uw toestand.

Op deze manier kunt u beginnen met het nemen van de nodige stappen om herhaling van SIBO te helpen voorkomen, de tijd tussen terugvallen te verlengen of de ernst van het terugval en de symptomen te minimaliseren.

Het is geen snelle oplossing

Het is ook belangrijk om te begrijpen dat het behandelen van uw SIBO geen snelle oplossing is. Het kan even duren voordat je darmen zijn hersteld en je behandeling kan maanden of jaren duren.

Als algemene vuistregel geldt dat voor elk jaar dat u spijsverteringsproblemen heeft gehad, het een maand kan duren om hiervan te herstellen. Als je je 5 jaar niet goed hebt gevoeld, kun je verwachten dat het ongeveer 5 maanden duurt om te herstellen.

Deze periode zal niet noodzakelijkerwijs allemaal worden besteed aan actieve behandeling, en u zult zich hoogstwaarschijnlijk eerder aanzienlijk beter voelen dan dat, maar u heeft misschien niet het gevoel dat u uw 'doelen' hebt bereikt tot het einde van die periode.

Uw SIBO-behandeling is vaak slechts de eerste stap in uw volledige terugkeer naar gezondheid. Als je eindelijk weet wat je darmproblemen heeft veroorzaakt, kun je voor eens en altijd je gezondheid onder controle krijgen.

De 5 belangrijkste pijlers voor gezondheid

Als SIBO-patiënt weet ik hoe het voelt om een ​​SIBO-recidief te hebben. Ik weet dat het moeilijk is, maar houd er altijd rekening mee dat een persoon meer is dan zijn testresultaten.

Dit is de reden waarom ik de 5 belangrijkste pijlers voor gezondheid heb ontwikkeld - bewustzijn, voeding, beweging, mentaliteit en levensstijl - die me hebben geholpen mijn volledige gezondheid terug te krijgen.

Als je meer wilt weten over dit 5-stappensysteem, doe dan mee met de Living Well with SIBO 5-Week Challenge.

Meld u aan voor de 5-weekse uitdaging

"Zonder de onderliggende oorzaak(en) aan te pakken, kan het moeilijk zijn om uw SIBO volledig op te lossen, en dit is de reden waarom terugval zo vaak voorkomt.

Rebecca Coomes

Share136 Delen Pin15 Tweet151 aandelen

• SIBO-mythen
• Wat zijn de typische SIBO-symptomen?