Nenechajte Zranenie žalúdok z týchto zlozvykov

Ako dôležitý tráviaci orgán, náš žalúdok je veľmi ľahké sa dostať chorý, to sa musí postarať. Ale v skutočnosti, zdravie žalúdka bol vážne zanedbávané. Je to nielen mnohí mladí ľudia sú nechtiac na žalúdok, ale počet starších pacientov tendenciu jesť lieky, keď sa cíti bolesť žalúdka. Takže, aké sú zlé návyky v každodennom živote budú zranenia žalúdka?

Po prvé, unpunctual

Nepravidelná strava sa zdá byť zvyk mnohých administratívnych pracovníkov, zatiaľ čo tejto vôle erodovať zdravie žalúdka bez zámeru. Nedávny prieskum ukazuje, že výskyt funkčná dyspepsia, gastritída, žalúdočný vred sa postupne zvyšuje u bielych golierov ľudí. Žalúdok je pevný harmonogram orgán, a sekrécia žalúdočnej šťavy má fyziologický vrchole a údolia deň, tak, že sa na trávenie potravy. Pokiaľ nie je žiadne jedlo do styku s žalúdočnou kyselinou a pepsínu, budú tráviť svoj žalúdočnú sliznicu a poranenia žalúdočnej sliznice.

Po druhé, presýtenia sa s jedlom na večeru

ľudia zabúdajú jesť pri raňajkách a majú jednoduchý obed, potom viac potravín, k večeru. Váš tráviaci systém zdravotného budú zničené skôr či neskôr. Vedec naznačuje, že raňajky by sa mali podieľať z 30 percent, 40 percent na obed a 30 percent na večeru.

Po tretie, jesť nečisté pokrmy

Rôzne patogénnych baktérií rýchlo rastie v lete a potraviny sú ľahko k hnilobe. Ak ľudia jedia znečistené alebo zastaralé potraviny, budú ľahko spôsobiť akútny zápal žalúdka, bolesť brucha, gastrectasia alebo zvratkami.

Po štvrté, pchať jedlo do žalúdka

Ak žuvanie nie je v poriadku a žravý jesť, hrubé jedlo priamo poškodiť žalúdočnú sliznicu a zvyšuje záťaž na brucho a predĺžiť dobu jedla v žalúdku, čo má za následok žalúdka svalovej únave a zníženie motility žalúdka.

za piate, vystavenie chladným počasím

žalúdok je veľmi citlivá na teplotu, a to bude náchylné k kŕčovité kontrakcie, akonáhle je stimulovaný chladným vzduchom, čo spôsobuje bolesť žalúdka, poruchy trávenia, vracanie, hnačka a iné príznaky. Väčšina ľudí bude venovať pozornosť ohriať v chladnom jesene alebo zimy, zatiaľ čo nevedia, že nadmerné jesť studený nápoj, studený ovocie alebo žijú v klimatizovanom prostredí by tiež mohol chytiť za studena žalúdok a ovplyvnenie gastrointestinálne funkcie.

Po šieste, únava

Či už zaoberá fyzickou alebo duševnej práce, dlhodobá a preťaženie práce môže viesť k únave. Tým sa nielen zníži odolnosť organizmu, ale oslabujú obrannú funkciu žalúdočnú sliznicu a viesť k nedostatočnému prívodu krvi do žalúdka tak, že ničí sekrécia function.There ešte mnoho ďalších aspektov môže mať vplyv na zdravie žalúdka, ako sú psychickej záťaže , nadmerné pitie a fajčenie, etc.Hence, za účelom vzniku zdravotných žalúdočné prostredie, mali by sme venovať pozornosť od týchto detailov.

• Starostlivosť o žalúdok
• -