Non Injury vostro stomaco da questi inappropriato Habits

Come un importante organo digestivo, il nostro stomaco è molto facile ammalarsi, si deve fare attenzione. Ma in realtà, la salute di stomaco è stato gravemente trascurata. Si tratta non solo i molti giovani sono inavvertitamente per lo stomaco, ma il numero di pazienti anziani tendono a mangiare medicine quando si sentono mal di stomaco. Quindi, quali sono le cattive abitudini nella vita quotidiana sarà lesioni allo stomaco?

In primo luogo,
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mangiare irregolare sembra essere l'abitudine di molti impiegati, mentre quella volontà erodere la salute dello stomaco senza intenzione. sondaggio recente mostra che l'incidenza di dispepsia funzionale, gastrite, ulcera gastrica sono in aumento a poco a poco tra le persone colletti bianchi. Stomaco è un rigoroso calendario organo, e la secrezione del succo gastrico ha picco fisiologico e la valle di un giorno in modo che per digerire il cibo. Se non c'è cibo a mescolare con acido gastrico e pepsina, si digeriscono la mucosa gastrica e lesioni della mucosa gastrica.

In secondo luogo, eccesso se stessi con cibo a cena

La gente si dimentica di mangiare a colazione , e hanno semplice pranzo, poi più alimenti per la cena. Il vostro sistema digestivo salute verrà distrutto, prima o poi. Lo scienziato suggerisce che la colazione dovrebbe prendere parte del 30 per cento, 40 per cento per il pranzo e 30 per cento per la cena.

In terzo luogo, mangiare cibi impuri

Una varietà di batteri patogeni cresce velocemente in estate e gli alimenti sono facili a marcire. Se la gente mangia alimenti sporchi o non aggiornati, saranno facile da causare gastrite acuta, mal di stomaco, gastrectasia o vomito.

In quarto luogo, rimpinzarsi di cibo nello stomaco

Se la masticazione non è fine e vorace mangiare, il cibo più grossi, per evitare di danneggiare direttamente mucosa gastrica e aumentare il peso sullo stomaco e prolungare il tempo di cibo nello stomaco, con conseguente stomaco affaticamento muscolare e ridurre la motilità gastrica.

in quinto luogo, l'esposizione al freddo

dello stomaco è molto sensibile alla temperatura, e sarà soggetta a contrazione spasmodica quando stimolato da aria fredda, che causa mal di stomaco, indigestione, vomito, diarrea e altri sintomi. La maggior parte delle persone prestare attenzione a caldo in autunno o in inverno freddo freddo, mentre non sanno che l'eccessiva mangiare bibita fresca, frutta fresca o vivere in ambiente climatizzato potrebbe anche prendere freddo allo stomaco e che interessano la funzione gastrointestinale.

Sesto, stanchezza

Sia impegnato in lavoro fisico o mentale, a lungo termine e il lavoro di sovraccarico può portare ad affaticamento. Questo non solo riduce la resistenza del corpo, ma indebolire la funzione difesa della mucosa gastrica e portare a insufficiente apporto di sangue allo stomaco, in modo che distruggere la secrezione function.There sono ancora molti altri aspetti potrebbero influenzare la salute dello stomaco, come lo stress mentale , eccessivo bere e fumare, etc.Hence, al fine di dare un ambiente di salute dello stomaco, dovremmo prestare attenzione a questi dettagli.

• Prendersi cura della propria Stomach
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