Ikke skade magen Fra disse dårlige vaner

Som en viktig fordøyelses organ, er våre magen veldig lett å bli syk, det må passe på. Men faktisk, helsen til magen har blitt alvorlig forsømt. Det er ikke bare mange unge mennesker er utilsiktet for magen, men antall eldre pasienter har en tendens til å spise medisiner når de føler magesmerter. Så, hva er den dårlige vaner i hverdagen vil skade magen?

Først synes unpunctual

uregelmessig spising å være vane med mange kontorarbeidere, mens det vil erodere helsen til magen uten hensikt. Fersk undersøkelse viser at forekomst av funksjonell dyspepsi, gastritt, magesår øker gradvis blant funksjonærer folk. Magen er en streng timeplan organ, og utskillelsen av gastric juice har fysiologiske topp og dal en dag slik at å fordøye maten. Hvis det ikke er mat å blande med magesyre og pepsin, vil de fordøye mageslimhinnen og skade mage mucosal.

For det andre, glut seg med mat til middag

Folk glemmer å spise frokost , og har enkel lunsj, deretter mer mat til middag. Din helse fordøyelsessystemet vil bli destruert før eller senere. Forskeren foreslår at frokosten bør ta del på 30 prosent, 40 prosent for lunsj, og 30 prosent for middag.

Tredje, spise urene matvarer

En rekke sykdomsfremkallende bakterier vokser raskt i sommer og mat er lett å råtne. Hvis folk spiser skitne eller bedervet mat, vil de være lett å forårsake akutt gastritt, magesmerter, gastrectasia eller oppkast.

Fjerde, gorging mat i magen

Hvis tygging er ikke bra og glupsk spise, vil grov mat direkte skade mageslimhinnen og øke belastningen på magen og forlenge tiden for mat i magen, noe som resulterer i magen muskeltretthet og redusere gastrisk motilitet.

Femte, eksponering for kaldt vær

magen er en svært følsom for temperatur, og det vil utsatt for krampaktig sammentrekning når stimulert av kald luft, forårsaker magesmerter, fordøyelsesbesvær, oppkast, diaré og andre symptomer. De fleste vil ta hensyn til varme i kjølig høst eller kald vinter, mens vet ikke at overdreven spise kald drikke, kald frukt eller bor i luftkondisjonerte miljø kan også bli forkjølet magen og påvirker gastrointestinal funksjon.

sjette, tretthet

Enten engasjert i fysisk eller psykisk arbeid, langsiktig og overbelastning arbeid kan føre til trøtthet. Dette vil ikke bare redusere kroppens motstand, men svekker feltet funksjon av gastrisk mucosal og føre til utilstrekkelig blodtilførsel til magen, slik at ødelegge sekresjon function.There fortsatt mange andre aspekter kan påvirke helsen til magesekken, slik som psykisk stress , overdreven drikking og røyking, etc.Hence, for å gi en helse mage miljø, vi skal betale oppmerksomhet fra disse detaljene.

• Ta vare på Stomach
• -