Älä Vahinko vatsaa näiltä Bad Habits

Koska merkittävä ruoansulatuselimiin, meidän vatsa on erittäin helppo saada sairas, sen tulee huolehtia. Mutta itse asiassa, terveys vatsa on vakavasti laiminlyöty. Se ei ole ainoastaan ​​monet nuoret ovat vahingossa vatsaan, mutta määrä iäkkäiden potilaiden taipumus syödä lääkkeitä, kun he tuntevat vatsakipua. Joten, mitkä ovat huonoja tapoja jokapäiväisessä elämässä tulee vamma vatsa?

Ensinnäkin unpunctual

Epäsäännölliset syöminen näyttää olevan tapana monet toimistotyöntekijät, kun taas tahtoa heikentää terveyttä mahan aikomus. Tuore tutkimus osoittaa, että ilmaantuvuus toiminnallisen dyspepsian, gastriitti, mahahaava kasvaa vähitellen keskuudessa toimihenkilöiden ihmisiä. Vatsa on tiukan aikataulun elin, ja mahahapon mehu on fysiologinen huippu ja laakso päivä niin, että sulavaa ruokaa. Jos ei ole ruokaa sekoittaa mahahapon ja pepsiinin, ne sulattaa niiden mahan limakalvoa ja vahinkoa mahalaukun limakalvon.

Toiseksi voisitte elää itsensä ruuan päivällisen

Ihmiset unohtavat syödä aamiaista , ja on yksinkertainen lounas sitten enemmän elintarvikkeita päivälliselle. Terveydelle ruoansulatuskanavan tulee rikkoontuu ennemmin tai myöhemmin. Tutkija ehdottaa, että aamiainen tulee osallistua 30 prosenttia, 40 prosenttia lounas ja 30 prosenttia päivälliselle.

Kolmanneksi, syöminen saastaisia ​​ruokia

erilaisia ​​patogeenisten bakteerien kasvaa nopeasti kesällä ja elintarvikkeet ovat helposti mätänemään. Jos ihmiset syövät likainen tai tunkkainen elintarvikkeita, ne on helppo aiheuttaa akuutin gastriitti, vatsakipu, gastrectasia tai oksentaa.

Neljänneksi gorging ruokaa vatsaan

Jos pureskelua ei ole hieno ja kyltymätön syöminen, karkea ruoka suoraan vahingoittaa mahalaukun limakalvon ja lisäävät taakkaa mahassa ja pidentämiseen ruokaa vatsassa, jolloin vatsa lihasten väsymistä ja vähentää mahan.

Viidenneksi altistuminen kylmä sää

vatsa on erittäin herkkiä lämpötilan, ja se altis puuskittainen supistuminen stimuloitaessa kylmää ilmaa, joka aiheuttaa mahakipua, ruoansulatushäiriöitä, oksentaa, ripuli ja muita oireita. Useimmat ihmiset kiinnittää huomiota lämmin viileässä syksyllä tai kylmä talvi, vaikka eivät tiedä, että liiallinen syöminen kylmä juoma, kylmä hedelmä tai asua ilmastoidussa ympäristössä saattaa myös vilustut mahassa ja vaikuttavat ruuansulatuskanavan toiminnan.

kuudes, väsymys

sitten harjoittaa fyysistä tai henkistä työtä, pitkäaikainen ja ylikuormituksen työ voi aiheuttaa väsymystä. Tämä ei ainoastaan ​​vähennä elimistön vastustuskykyä, mutta heikentävät puolustusfunktio mahalaukun limakalvon ja johtaa liian verenkierto vatsassa, jotta tuhota eritys function.There vielä monia muita näkökohtia voisi vaikuttaa terveyteen vatsa, kuten henkinen stressi , liiallinen juominen ja tupakointi, etc.Hence, jotta terveyden vatsa ympäristöön, meidän pitäisi kiinnittää huomiota näistä yksityiskohdista.

• Huolehtiminen Stomach
• -