Niet Injury je buik From These Bad Habits

Als een belangrijke spijsvertering orgaan, onze maag is heel gemakkelijk om ziek te krijgen, moeten oppassen. Maar in feite is de gezondheid van de maag is ernstig verwaarloosd. Het is niet alleen veel jonge mensen zijn per ongeluk voor de maag, maar het aantal oudere patiënten de neiging om medicijnen te eten wanneer ze het gevoel maagpijn. Dus, wat zijn de slechte gewoonten in het dagelijkse leven maag letsel?

Ten eerste, lijkt unpunctual

onregelmatig eten om de gewoonte van veel kantoormedewerkers, terwijl dat wil eroderen de gezondheid van de maag zonder intentie. Recent onderzoek toont aan dat de incidentie van functionele dyspepsie, gastritis, maagzweer geleidelijk stijgen onder de witte-boorden-mensen. Maag is een strikt tijdschema orgel, en de secretie van maagsap heeft fysiologische piek en dal per dag, zodat om voedsel te verteren. Als er geen voedsel te mengen met maagzuur en pepsine, zullen zij hun maagslijmvlies en schade maagslijmvlies verteren.

Ten tweede, verzadigen zich met eten tijdens het avondeten

Mensen vergeten om te eten bij het ontbijt , en hebben een eenvoudige lunch, daarna meer voedingsmiddelen voor het diner. Uw gezondheid spijsverteringsstelsel zal vroeg of laat worden vernietigd. De wetenschapper suggereert dat het ontbijt deel moet nemen van 30 procent, 40 procent voor de lunch, en 30 procent voor het diner.

Ten derde, het eten van onrein voedsel

Een verscheidenheid van pathogene bacteriën groeit snel in de zomer en voedingsmiddelen zijn gemakkelijk te rotten. Als mensen eten vuil of muffe voedsel, zullen ze gemakkelijk zijn om acute gastritis, maagpijn, gastrectasia of braken veroorzaken.

Ten vierde, gorging voedsel in de maag

Als het kauwen is niet fijn en vraatzuchtige eten, zal de ruwe voedsel direct schade maagslijmvlies en verhoging van de druk op de maag en de periode van voedsel in de maag, wat resulteert in de maag spiervermoeidheid en gastrische motiliteit verlagen.

Ten vijfde, blootstelling aan koud weer

maag is een zeer gevoelig voor temperatuur, en het zal gevoelig voor krampachtige samentrekking wanneer gestimuleerd door koude lucht, waardoor maagpijn, indigestie, braken, diarree en andere symptomen. De meeste mensen zullen aandacht besteden aan opwarmen in koele herfst en koude winter, maar weet niet dat overmatig eten koud drankje, koude fruit of wonen in milieu-airconditioning kan ook verkouden maag en invloed zijn op de gastro-intestinale functie.

Zesde, vermoeidheid

of het nu bezig met lichamelijke of geestelijke werk, op lange termijn en overbelasting werk kan leiden tot vermoeidheid. Dit zal niet alleen verminderen de weerstand, maar verzwakken de verdediging functie van maagslijmvlies en leiden tot onvoldoende bloedtoevoer naar de maag, waardoor vernietigen secretie function.There nog vele andere aspecten kan de gezondheid van de maag beïnvloeden, zoals stress , overmatig drinken en roken, etc.Hence, met het oog op een maag gezondheid milieu te geven, moeten we aandacht besteden van deze gegevens.

• Het verzorgen van uw maag
• -