Não Lesão seu estômago de Estes maus hábitos

Como um importante órgão digestivo, nosso estômago é muito fácil ficar doente, deve tomar cuidado. Mas de facto, a saúde do estômago foi gravemente negligenciada. Não são apenas os muitos jovens estão, inadvertidamente, para o estômago, mas o número de pacientes idosos tendem a comer medicamentos quando sentem dor de estômago. Então, quais são os maus hábitos da vida diária vai lesão estômago?

Primeiro, unpunctual

alimentares irregulares parece ser o hábito de muitos trabalhadores de escritório, enquanto que a vontade erodir a saúde do estômago sem intenção. pesquisa recente mostra que a incidência de dispepsia, gastrite, úlcera gástrica funcional estão aumentando gradualmente entre os de colarinho branco pessoas. Estômago é um órgão calendário rigoroso, ea secreção de suco gástrico tem pico fisiológica e vale um dia de modo que para digerir os alimentos. Se não há comida para misturar com ácido gástrico e pepsina, eles vão digerir sua mucosa gástrica e da mucosa gástrica lesão.

Em segundo lugar, fartar-se com comida no jantar

As pessoas se esquecem de comer no café da manhã , e almoçar simples, em seguida, mais alimentos para o jantar. Seu sistema digestivo saúde serão destruídos mais cedo ou mais tarde. O cientista sugere que o pequeno-almoço deve tomar parte de 30 por cento, 40 por cento para o almoço, e 30 por cento para o jantar.

Em terceiro lugar, comer alimentos impuros

Uma variedade de bactérias patogênicas cresce rapidamente no verão e os alimentos são fáceis de apodrecer. Se as pessoas comem alimentos sujos ou obsoletos, eles serão fáceis de causar gastrite aguda, dor de estômago, gastrectasia ou vomitar.

Em quarto lugar, excessiva ingestão de alimentos para o estômago

Se morder não é fina e voraz comer, a comida grosseira vai prejudicar diretamente mucosa gástrica e aumentar a carga sobre o estômago e estender o tempo de comida no estômago, resultando em fadiga muscular estômago e diminui a motilidade gástrica.

em quinto lugar, a exposição ao frio

estômago é muito sensível à temperatura, e vai propenso a contração espasmódica quando estimulados pelo ar frio, causando dor de estômago, indigestão, vômitos, diarréia e outros sintomas. A maioria das pessoas vai pagar a atenção para aquecer no outono frio ou inverno frio, enquanto não sabem que excesso de comer bebida fria, fria de frutas ou viver em ambiente com ar condicionado também pode apanhar frio no estômago e que afectam a função gastrointestinal.

Sexta, fadiga

Se engajados no trabalho físico ou mental, de longo prazo e sobrecarga de trabalho pode levar à fadiga. Isto não só diminui a resistência do corpo, mas enfraquecem a função de defesa da mucosa gástrica e levar a insuficiente fornecimento de sangue para o estômago, de modo que a secreção de destruir function.There são ainda muitos outros aspectos podem influenciar a saúde do estômago, tais como o stress mental , consumo excessivo de álcool e tabagismo, etc.Hence, a fim de dar um ambiente de estômago de saúde, devemos prestar atenção a partir desses detalhes.

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