Nicht Verletzungen Ihr Magen aus diesen Bad Habits

Als wichtiger Verdauungsorgan, ist unser Magen sehr einfach zu krank, es muss darauf achten. Aber in der Tat hat sich die Gesundheit von Magen stark vernachlässigt. Es ist nicht nur viele junge Menschen versehentlich für den Magen, sondern Anzahl älterer Patienten neigen dazu, Medikamente zu essen, wenn sie Magenschmerzen fühlen. Also, was sind die schlechten Gewohnheiten im täglichen Leben wird Verletzung Magen?

Zuerst unpünktlich

Unregelmäßige Essen scheint die Gewohnheit vieler Mitarbeiter zu sein, während dieser Wille die Gesundheit von Magen ohne Absicht erodieren. Aktuelle Umfrage zeigt, dass die Inzidenz von funktioneller Dyspepsie, Gastritis, Magengeschwür sind nach und nach unter weißen Kragen Menschen zu erhöhen. Magen ist ein strenger Zeitplan Organ, und die Sekretion von Magensaft hat physiologische Peak und Tal ein Tag, so dass Nahrung zu verdauen. Wenn es kein Essen ist mit Magensäure und Pepsin zu mischen, werden sie ihre Magenschleimhaut und Verletzung der Magenschleimhaut verdauen.

Zweitens übersättigen, sich mit Essen beim Abendessen

Menschen beim Frühstück zu essen vergessen und haben, einfaches Mittagessen, dann mehr Lebensmittel für das Abendessen. Ihre Gesundheit Verdauungssystem wird früher oder später zerstört. Der Wissenschaftler schlägt vor, dass das Frühstück Teil von 30 Prozent, 40 Prozent für das Mittagessen, und 30 Prozent für das Abendessen zu nehmen.

Drittens unreinen Lebensmittel zu essen

Eine Vielzahl von pathogenen Bakterien im Sommer schnell wächst und Lebensmittel sind einfach zu verrotten. Wenn die Menschen schmutzig oder abgestanden Lebensmittel zu essen, werden sie leicht sein, akute Gastritis verursachen, Magenschmerzen, gastrectasia oder Erbrochenem.

Viertens Nahrung in den Magen
Frass

Wenn Kauen ist nicht in Ordnung und gefräßig Essen, wird die grobe Nahrung direkt Magenschleimhaut schädigen und die Belastung für den Magen zu erhöhen und die Zeit der Nahrung im Magen, was zu Bauchmuskelermüdung und verringern die Motilität des Magens verlängern.

Fünfte, die Exposition gegen Kälte

Magen ist ein sehr temperaturempfindlich, und es wird zu Krampf anfällig, wenn sie durch kalte Luft stimuliert, Magenschmerzen verursacht, Verdauungsstörungen, Erbrechen, Durchfall und anderen Symptomen. Die meisten Leute werden darauf achten, im kühlen Herbst oder kalten Winter zu wärmen, während nicht wissen, dass übermäßiges Essen kaltes Getränk, kalte Obst oder leben in klimatisierten Umgebung auch kalten Magen und die Auswirkungen auf die Magen-Darm-Funktion fangen konnte.

Sechste, Müdigkeit

Ob zu Ermüdung führen können langfristige und Überlastung Arbeit in körperlicher oder geistiger Arbeit beschäftigt. Dies wird nicht nur den Widerstand des Körpers zu verringern, aber die Abwehrfunktion der Magenschleimhaut zu schwächen und in den Magen zu einer unzureichenden Blutversorgung führen, so dass die Sekretion function.There sind noch viele andere Aspekte zerstören könnten die Gesundheit von Magen beeinflussen, wie psychische Belastungen , übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen, etc.Hence, um eine Gesundheit Magenumgebung zu geben, sollten wir die Aufmerksamkeit von diesen Details zu zahlen.

• Die Pflege Ihrer Magen
• -