Negalima traumos jūsų skrandis iš šių Bad Habits

kaip svarbus virškinimo organas, mūsų skrandis yra labai lengva susirgti, ji turi rūpintis. Bet iš tiesų, skrandžio sveikata buvo rimtai apleisti. Tai ne tik daug jaunų žmonių yra netyčia skrandį, bet numeriai senyviems pacientams yra linkę valgyti vaistus, kai jie jaučiasi skrandžio skausmą. Taigi, kas yra blogi įpročiai kasdieniame gyvenime bus sužalojimas pilvo?

Pirma, unpunctual

Nereguliarus valgymas atrodo daugelio biurų darbuotojų įprotis, o kad bus suardo skrandžio sveikatą be ketinimo. Neseniai atlikta apklausa rodo, kad funkcinės dispepsijos, gastritas, skrandžio opa dažnis didėja palaipsniui tarp tarnautojų žmonių. Skrandis yra griežtas grafikas organų ir skrandžio sulčių sekreciją turi fiziologinį piko ir slėnį per dieną, kad virškinti maistą. Jei nėra maisto maišyti su skrandžio rūgšties ir pepsino, jie bus suvirškinti savo skrandžio gleivinę ir žalos skrandžio gleivinės.

Antra, perpildymą save su maistu per vakarienę

žmonės pamiršta valgyti pusryčiams ir turi paprastą pietus, tada daugiau maisto produktų vakarienei. Jūsų sveikata Virškinimo sistema bus sunaikinta anksčiau ar vėliau. Mokslininkas teigia, kad pusryčiai turėtų dalyvauti 30 proc, 40 proc pietums, o 30 proc vakarienei.

Trečia, valgyti nešvarių maisto

patogeninių bakterijų įvairovė auga greitai vasarą ir maisto produktai yra lengva pūti. Jei žmonės valgo purvinas arba pasenusi maisto, jie bus lengva sukelti ūmų gastritą, skrandžio skausmas, gastrectasia ar vemti.

Ketvirta, gorging maistą į skrandį

Jei kramtomoji nėra gerai, ir nepasotinamas valgyti, šiurkščiavilnių maistas bus tiesiogiai pažeisti skrandžio gleivinę ir padidinti naštą ant pilvo ir išplėsti maisto laiką skrandyje, todėl skrandžio raumenų nuovargis ir sumažinti skrandžio motoriką.

Penkta, poveikis šaltu oru

skrandis yra labai jautrus temperatūros, ir jis bus linkęs į spazminę susitraukimo, kai stimuliuojama šalto oro, todėl skrandžio skausmas, nevirškinimas, vėmimas, viduriavimas ir kiti simptomai. Dauguma žmonių atkreips dėmesį į šiltą vėsioje rudenį ar šaltą žiemą, o nežino, kad pernelyg valgyti šalto gėrimo, šalto vaisių ar gyventi aplinkoje su oro kondicionieriumi taip pat gali peršalti skrandį ir įtakos virškinimo funkciją.

Šešta, nuovargis

ar užsiima fizinio ar protinio darbo, ilgalaikė ir perkrovos darbas gali sukelti nuovargį. Tai bus ne tik sumažinti organizmo atsparumą, bet susilpninti gynybos funkciją skrandžio gleivinės ir sukelti nepakankamas kraujo pritekėjimas į skrandį, kad sunaikinti sekrecijos function.There vis dar daugelis kitų aspektų gali įtakoti skrandžio sveikatą, pavyzdžiui, protinės įtampos , pernelyg gerti ir rūkyti, etc.Hence, siekiant suteikti sveikatos skrandžio aplinką, turėtume atkreipti dėmesį iš šių detalių.

• Rūpinimasis jūsų skrandis
• -