Keď sa mi narodilo prvé dieťa, priatelia a rodina kričali:„Och, má tvoje oči !“ alebo „Preboha, on má úsmev svojej mamy !“
Usmiala by som sa... ale vo vnútri by som sa skrčila. Ten hlas v mojej hlave:„Čo keby som mu dal celiakiu? Čo ak zomrie na infarkt ako každý muž v našej rodine?“
Vidíte, tesne pred narodením môjho syna som našiel svojho otca mŕtveho po masívnom infarkte vo veku 52 rokov. Môj starý otec dostal infarkt vo veku 48 rokov a zomrel. Môj strýko dostal infarkt vo veku 49 rokov a zomrel...
Tu sa to nekončí, moja mama zomrela na celiakiu vo veku 52 rokov a ten istý stav ma takmer zabil...
Takže zatiaľ čo všetci hovoria o jeho vlasoch, jediné, čo mi napadá, je:„Čo ak bude môj syn odsúdený na predčasný trest smrti kvôli genetike, ktorú som mu práve dal?“
Aspoň k tomu sme boli vedení posledných 50 rokov...
„Beží to v rodine...“
„To“ znamená (sem vložte akýkoľvek rozsudok smrti):srdcové choroby, mŕtvica, rakovina, Alzheimerova choroba... chápete. A správne, môj rodokmeň ukazuje tento vzor.
Začal som si teda klásť otázku:rodíme sa každý s rozsudkom smrti? Každý z nás zomrie na svoju vopred určenú genetiku, bez ohľadu na to?
Všetci sme počuli toto príslovie o slabom článku reťaze. Je to najslabší článok, ktorý zlyhá ako prvý, a každý z nás má v génoch „slabý článok“, ktorý sme zdedili práve po mame a otcovi. Ale ako sa tieto slabé články prerušia? Prečo tieto slabé články v každom z nás neustále zabíjajú tých, ktorých milujeme...
Zaujímalo vás niekedy, prečo sa vás lekár pýta na vašu rodinnú anamnézu? Je to preto, že sú zvedaví na tieto slabé články.
Pamätáte si projekt ľudského genómu? Koncom 20. storočia bol predaný ako najväčší úspech modernej vedy. Mysleli sme si, že by sme mohli vyriešiť celú túto chorobu, keď zmapujeme celý genóm...
V skutočnosti bola úplná sekvencia génov zverejnená v apríli 2003 po vynaložení 2,7 miliardy dolárov. Projekt nás naučil niekoľko úžasných vecí o tom, čo gény robia a čo nie.
Gény sú to, čo diktuje procesy v našom tele, riadia naše bunky a poskytujú plány na vytváranie nových vecí (napríklad proteínov). Teraz, skôr ako pôjdeme ďalej, je dôležité poznamenať:nie všetky gény, ktoré máme, sú vyjadrené (zapnuté). Zatiaľ túto myšlienku zastrčte. Výskumníci teraz zisťujú, že určité gény sú spojené s určitými podmienkami.
Napríklad:ak máte gén XYZ, potom máte vyššiu pravdepodobnosť alebo väčšie riziko vzniku stavu ABC. Stále viac výskumníkov začína identifikovať niektoré z týchto génov.
Tu je niekoľko príkladov:
Úžasné, že? Takže teraz, medzi vašou rodinnou anamnézou a nejakým genetickým testovaním, môžeme s istotou povedať, ako zomriete.
NIE.
Projekt ľudského genómu a výskum odvtedy urobili OBROVSKÉ skoky vpred, ale v skutočnosti dokázali niečo iné, čo je podľa mňa oveľa vzrušujúcejšie...
V skutočnosti VYPÁRLI myšlienku, že vaša genetika je vaším vopred určeným rozsudkom smrti.
Namiesto toho, aby nás projekt Human Genome Project zachránil všetkých, vyvolal hlbšie otázky, ako napríklad:ak má 100 ľudí rovnaké gény pre celiakiu, prečo sa táto choroba počas života skutočne rozvinie len u určitého percenta z nich? A prečo sa zdá, že sa to deje v náhodných časoch počas života ľudí?
Vtedy si vedci začali uvedomovať, že na niečom, čo sa nazýva „epigenetika“, môže záležať viac ako na našej genetike.
Vidíte, teraz vieme, že niečo musí spustiť tieto špecifické gény, aby sa choroba objavila... zvyčajne niečo cudzie v prostredí.
Vidíme to pri pohľade na jednovaječné dvojčatá, kde jedno ochorie a druhé nie.
Zdieľajú presne ten istý genetický kód, takže každý z nich má gény, ktoré ich predurčujú. Ale čo núti tieto gény robiť to, čo robia?
Prvé miesto, kde treba hľadať odpovede, je to, čo V SKUTOČNOSTI spôsobuje, že sa tieto gény zapínajú... tu prichádza na rad epigenetika.
Je to ako zapnutie vypínača svetla.
Vaše gény sú ako zhluk vypínačov vo vašom dome, ale nie sú všetky zapnuté – menia sa tak, ako sa mení vaše prostredie. Sú len tam, kde ich potrebujete.
Výskumníci sa teda začínajú zaoberať environmentálnymi spúšťačmi, ktoré „zapínajú“ genetické svetlo na chorobu.
Napríklad:
Ako presne tieto spúšťače fungujú, tiež nie je úplne pochopené. Nie je jasné, či priamo pôsobia na gény alebo či sú katalyzátorom série udalostí, ktoré vedú k zmenám v génovej expresii.
Projekt ľudského genómu bol neuveriteľný výkon. A som presvedčený, že jedného dňa z toho vzídu úžasné veci...
Ale prečo sme s naším genetickým rozsudkom smrti príliš nepokročili?
Všetci sme sa narodili so súborom génov, ktoré nám odovzdali naši rodičia, ale prečo odpáli časovanú bombu?
Presné podrobnosti o tom, ako každá variácia ovplyvňuje proces vývoja choroby, nie sú úplne pochopené.
Ale je tu jedna vec, ktorú výskumy začínajú objavovať...
Výskumník Alessio Fasano, MD, bol v popredí nedávneho výskumu autoimunitných ochorení a celiakie. V roku 2011 publikoval článok s názvom „Netesné črevo a autoimunitné choroby“, v ktorom predstavil novú teóriu, ktorá naznačuje, že presakujúce črevá sú kľúčovým prvkom rozvoja autoimunitného ochorenia...
A to je len začiatok. Objavuje sa čoraz viac výskumov, ktoré spájajú každodenné podmienky s črevom.
Nie je prekvapujúce, že „deravé črevo“ je spojené so srdcovým ochorením aj autoimunitou, pretože ak budete sledovať zápalovú kaskádu z deravého čreva, môže to viesť k takmer akémukoľvek chronickému zdravotnému stavu, ktorý môže postihnúť vás alebo vašich blízkych.
V súčasnosti môžete do Google zadať takmer akúkoľvek podmienku spolu s „Intestinálnou permeabilitou“ a nájsť hodiny výskumných prác, ktoré ich spájajú.
Tu je niekoľko príkladov (odkaz otvorí vyhľadávanie Google v novom okne):
Nemusíte rozumieť týmto papierom, ale mali by ste vedieť, že spojenie medzi črevnými chorobami je veľmi silné.
Čomu verím (a mnohí iní o tom hovoria za zatvorenými dverami):Ak vám zlyhá črevo, kolobeh chronických chorôb vo vašej rodine bude pokračovať. Skvelé je, že keď začneme chápať, ako fungujú črevá, môžeme konať a opraviť slabé články, ktoré sa vyskytujú v našej rodine...
Zdedíme našu genetiku od našich rodičov a nie je toho veľa, čo by sme na tom mohli zmeniť. Máme však kontrolu nad svojím zdravím a prelomíme začarovaný kruh týchto „slabých článkov.“
Aby som to mohol urobiť, rád by som sa podelil o silný spôsob myslenia, s ktorým Steve prišiel pred rokmi. Hovorí tomu „Byť generálnym riaditeľom svojho tela .“
Ste generálnym riaditeľom svojho tela. Znamená to toto:nikto sa nikdy nebude tak starať o vaše zdravie ako vy, čo z vás robí generálneho riaditeľa vášho tela. Vy máte na starosti. Vy robíte všetky konečné rozhodnutia. A vaše zdravie je vo vašich rukách.
A ak si toto osvojíte, prichádza so všetkou zodpovednosťou byť generálnym riaditeľom v obchodnom svete. Napríklad sa musíte čo najviac naučiť o zdravotných problémoch, ktoré sú pre vás dôležité – tak môžete poradiť svojim lekárom a vedieť, kedy vám nedávajú dobré rady.
Sčítané a podčiarknuté je toto: Ak chcete prevziať kontrolu nad svojim geneticky vopred určeným rozsudkom smrti, verím, že musíte začať najskôr so zdravím čriev... a odtiaľ vezmite svoj osud späť do vlastných rúk. Odtiaľ sa stávate generálnym riaditeľom svojho tela. Je to prvý krok…
Preto sme v spolupráci s naším výskumným tímom pre vás napísali najkomplexnejší článok o syndróme netesného čreva, aby ste si ho mohli vytlačiť a vziať so sebou na najbližšie stretnutie.
Ak sa chcete dozvedieť, ako presne vzniká deravé črevo (a poznáte viac ako 99 % lekárov), prečítajte si tento pokročilý článok, ktorý sme napísali o Deravom čreve:
http://solvingleakygut.com/is-your-body-suffering/
Tu je 5 najdôležitejších nápadov, ktoré sa dozviete v tomto článku:
Vzdelanie je dôležitou súčasťou toho, aby ste boli generálnym riaditeľom svojho tela. A vašou prvou povinnosťou ako CEO je prečítať si tento článok.
S tým vám chcem zanechať poslednú myšlienku.
Potom, čo som obnovil svoje zdravie a potom som posledných 6 rokov pomáhal ostatným robiť to isté... Som presvedčený, že každý z nás dokáže využiť silu skutočného jedla a zdravého životného štýlu na zapnutie a vypnutie epigenetických spínačov... a znížiť tak riziko našej genetiky, ktorá riadi náš osud. Samozrejme, nemôžeme to vedieť s istotou...
Ale pevne verím, že teraz vo veku 30 rokov som zdravší ako kedykoľvek predtým a nemám v úmysle dostať infarkt v 50 rokoch ako ostatní muži v mojej rodine. Prial by som si len, aby boli moji rodičia stále nažive, aby som ich mohol zachrániť skôr, než bude príliš neskoro.
Vidíte, verím, že každý máme na výber... a vy máte na výber. A ak začnete tým, že prevezmete kontrolu nad zdravím svojich čriev, môžete začať na ceste k zmene svojho osudu. To je moje poslanie. To je to, čo ma ráno vstáva... a prečo som vďačný, že ste súčasťou tejto komunity.
– Jordánsko
P.S. – Chceli by ste vedieť, ako opraviť deravé črevá a prelomiť cyklus „slabých článkov“ vašej rodiny? Usporadúvame bezplatnú prezentáciu UTOROK večer, aby sme odpovedali na ešte viac otázok o Leaky Gut. Zaregistrujte sa tu:http://leakygutwebinar.com/
Butternut Squash Mac n' Cheese
Niekedy sa môj 5-ročný syn vráti domov zo školy a žiada, aby „zjedol jedlo, ktoré majú ostatné deti“. Takže sa snažím improvizovať, ako keď som mu robil jablkové sendviče. Niekedy majú ostatné deti M
Choroby trávenia:pálenie záhy a refluxná choroba pažeráka (GERD)
Aký je pocit pálenia záhy? Čo spôsobuje pálenie záhy? Ako sa lieči pálenie záhy? Tipy na zmiernenie príznakov pálenia záhy Voľnopredajné liečby pálenia záhy a GERD Liečba pálenia záhy na predpis Kedy
Klystíry:prirodzený zdravotný nástroj alebo dôvod na obavy?
Potom, čo som niekoľko rokov videl súkromných klientov typu 1 na 1, bol som neustále šokovaný, koľko klientov so zápchou hlásilo veci ako:„Používam 1 alebo 2 klystíry týždenne, pretože zápcha je taká
