Ste ťažký prípad alebo mierny prípad?

Minulý týždeň sme zaznamenali náhly nárast e-mailov a komentárov na blogoch od ľudí, ktorí nevedeli, či ide o „ťažký prípad“ alebo „mierny prípad“.

(Toto je absolútne nevyhnutné pre ľudí, ktorí chcú dostať svoje symptómy pod kontrolu).

Spočiatku to bolo mätúce, kým sme si neuvedomili, že od vytvorenia nášho kvízu „Tough Case“/“Mierny prípad“ prešli viac ako dva roky a pravdepodobne to ešte nevideli.

Ale potom nás to zasiahlo...

Od vytvorenia tohto kvízu sa do našej komunity pripojilo takmer 40 000 NOVÝCH ľudí!

Znamená to, že mnohí z vás si ešte nesplnili kvíz „Ťažký prípad“/“Mierny prípad“ a nezačali vytvárať svoj vlastný jedálniček na základe výsledkov. Nielen to, ale ak ste ešte neabsolvovali kvíz, nemohli ste použiť „hotové“ stravovacie plány, ktoré používajú tisíce ľudí, odkedy sme ich pred dvoma rokmi zverejnili.

Ste teda „ťažký prípad“ alebo „mierny prípad“?

Ak neviete, či ste „Ťažký prípad“ alebo „Mierny prípad“ – je pre vás skutočne dôležité, aby ste práve teraz urobili tento kvíz.

Proces vytvárania našich vlastných jedálničkov a potom pomáhanie desiatkam tisícov ďalších robiť to isté nás naučilo veľmi dôležitú lekciu...

Ľudia zvyčajne spadajú do dvoch odlišných skupín:„Ťažký prípad“ alebo „Mierny prípad.“

Ste buď jeden, alebo druhý a bude vám presne diktovať, ako by ste si mali vytvoriť svoj vlastný jedálniček a zlepšiť sa. To je dobré aj zlé...

Je to dobré, pretože sme mali to šťastie prísť na to a otestovať to s mnohými ďalšími ľuďmi, ako ste vy. Je to zlé, pretože budete pravdepodobne čeliť niekoľkým ťažkým rozhodnutiam, keď budete vedieť viac o tom, čo je potrebné na obnovenie vášho zdravia.

Preto sme vytvorili kvíz, ktorý vám pomôže zistiť, do ktorej skupiny patríte.

ODMIETNUTIE ZODPOVEDNOSTI:Účelom tohto kvízu nie je diagnostikovať vaše problémy, ani neposkytuje komplexnú analýzu zdravia. To môže urobiť iba váš lekár.

Tieto otázky sa však zrodili z práce s tisíckami prípadov trávenia a pomoci ľuďom pri riešení ich vlastných diét. Je to kompilácia príznakov a symptómov, o ktorých sme zistili, že majú tendenciu naznačovať, ktorou cestou by ste sa mali vydať, aby ste vyliečili svoje črevo...

Kvíz „Náročný prípad“/„Mierny prípad“

Funguje to takto:Prečítajte si každú z nasledujúcich otázok a jednoducho odpovedzte Áno alebo Nie

1. Spozorovali ste za posledných 7 dní krv v záchode? (áno/nie)
2. Mali ste včera viac ako 6 stolic? (áno/nie)
3. Boli vám niekedy predpísané niektoré z nasledujúcich liekov (Imuran, Humira, Remicade alebo akékoľvek iné inhibítory TNF-alfa) (áno/nie)
4. Považujete sa za osobu, ktorá „nereaguje“ na akúkoľvek medikamentóznu liečbu chorôb tráviaceho traktu (napríklad:Bentyl, Prednison, Sulfasalazín, Mesalamín atď.)? (áno/nie)
5. Mali ste operáciu na odstránenie akejkoľvek časti horného alebo dolného čreva? (áno/nie)
6. Máte nejaké potravinové alergie alebo potravinové intolerancie? (áno/nie)
7. Prešli viac ako 3 dni od vašej poslednej stolice? (áno/nie)
8. Používate pravidelne klystíry na vyvolanie pohybu čriev (áno/nie)
9. Používate každý týždeň alebo denne nejaké voľnopredajné laxatíva, aby ste išli na toaletu? (áno/nie)
10. Trpíte vysokou úrovňou úzkosti alebo depresie? (áno/nie)
11. Myslíte si, že máte stredne ťažké až zlé akné alebo iné kožné problémy (t. j. ekzémy, vyrážky)? (áno/nie)
12. Skúšali ste alebo ste skúšali SCD, Paleo, GAPS, GFCF alebo inú alternatívnu liečebnú diétu a boli ste sklamaní výsledkami? (áno/nie)
13. Vystihuje vás toto tvrdenie...“Napriek tomu, že som vyskúšal niekoľko možností liečby (prírodnej alebo liekovej), zdá sa, že nič nezmení moje príznaky“? (áno/nie)
14. Zažili ste nevysvetliteľnú stratu hmotnosti a nemôžete ju vrátiť späť alebo máte problém schudnúť bez ohľadu na to, čo ste skúšali? (áno/nie)

Dobre, teraz je čas byť úprimný... koľko áno ste mali? Ak to bolo 2 alebo viac, znamená to, že ste „Ťažký prípad“. Je to také jednoduché... žiadne výnimky.

Čo robiť, keď budete mať výsledky...

Je nepravdepodobné, že by „ťažké prípady“ reagovali na všeobecnú skutočnú potravinovú diétu, dokonca ani na úplnú SCD. Zatiaľ čo skupina „Tough Case“ môže znieť temne a pochmúrne, v skutočnosti to tak nie je. V skutočnosti to znamená, že poznáme mnohé zo spúšťacích potravín, ktoré „Tough Cases“ nemôžu tolerovať, a preto musia dodržiavať iný protokol s väčším prispôsobením ako „Mild Case“.

„Mierne prípady“ zvyčajne tolerujú viac jedla... ale to môže byť nebezpečné úskalie (viac o tom zajtra).

Čo teda urobíte s týmito výsledkami?

V oboch prípadoch sme vytvorili konkrétne jedálne plány založené na tom, čo fungovalo a nefungovalo pre obe skupiny ľudí.

A môžete ich testovať počas nasledujúcich 30 dní tu: http://healthygut.com/meal-plans/

Ak vám nefungujú alebo ak z akéhokoľvek dôvodu nie ste spokojní, pošlite nám e-mail a my vám radi vrátime peniaze 🙂

V dobrom zdraví

– Jordánsko

• Kľúč k skvelému tráveniu (Prečo je žalúdočná kyselina vaším priateľom)
• Tento hormón zastavuje zápal (pokiaľ nie je nízky)