Na semana passada, tivemos um aumento repentino de e-mails e comentários de blogs de pessoas que não sabiam se eram um “caso difícil” ou um “caso leve”.
(Isso é absolutamente crítico para pessoas que desejam controlar seus sintomas).
Isso foi confuso no começo, até percebermos que já faz mais de dois anos desde que criamos nosso quiz “Tough Case”/”Mild Case” e eles provavelmente não o viram.
Mas então nos atingiu…
Quase 40.000 NOVAS pessoas se juntaram à nossa comunidade desde que criamos esse quiz!
O que isso significa é que muitos de vocês ainda não fizeram o teste “Caso Difícil”/”Caso Leve” e começaram a criar sua dieta personalizada com base nos resultados. Não só isso, mas se você ainda não fez o teste, você não conseguiu usar os planos de refeições 'feito para você' que milhares estão usando desde que os publicamos há dois anos.
Então você é um "caso difícil" ou um "caso leve"?
Se você não sabe se é um “caso difícil” ou um “caso leve” – é muito importante que você faça este teste agora.
O processo de criar nossas próprias dietas personalizadas e depois ajudar dezenas de milhares de outras pessoas a fazer a mesma coisa nos ensinou uma lição muito importante…
As pessoas normalmente se enquadram em dois grupos distintos:“Caso Difícil” ou “Caso Leve”.
Você é um ou outro e isso ditará exatamente como você deve criar sua dieta personalizada e melhorar. Isso é bom e ruim…
É bom porque tivemos a sorte de descobrir isso e testá-lo com muitas outras pessoas como você. É ruim porque você provavelmente enfrentará várias decisões difíceis quando souber mais sobre o que é necessário para recuperar sua saúde.
Por isso, criamos um teste para ajudar você a descobrir a qual grupo você pertence.
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:Este questionário não pretende diagnosticar seus problemas nem fornecer uma análise abrangente da saúde. Somente seu médico pode fazer isso. Mas essas perguntas nasceram de trabalhar com milhares de casos digestivos e ajudar as pessoas a solucionar problemas de suas dietas personalizadas. É uma compilação dos sinais e sintomas que encontramos tendendo a indicar qual caminho você deve seguir para curar seu intestino…
O teste "Caso difícil"/"Caso leve" Veja como funciona:Leia cada uma das perguntas a seguir e simplesmente responda Sim ou Não
- Nos últimos 7 dias, você observou algum sangue no vaso sanitário? (sim/não)
- Você teve mais de 6 evacuações ontem? (sim/não)
- Você já recebeu algum dos seguintes medicamentos (Imuran, Humira, Remicade ou qualquer outro inibidor de TNF-alfa) (sim/não)
- Você é considerado um “não responsivo” a qualquer tratamento medicamentoso para doenças digestivas (por exemplo:Bentil, Prednisona, Sulfassalazina, Mesalamina, etc.)? (sim/não)
- Você já fez uma cirurgia para remover qualquer parte do intestino superior ou inferior? (sim/não)
- Você tem alguma alergia ou intolerância alimentar? (sim/não)
- Já se passaram mais de 3 dias desde sua última evacuação? (sim/não)
- Você usa enemas regularmente para iniciar uma evacuação (sim/não)
- Você usa algum tipo de laxante de venda livre semanalmente ou diariamente para ir ao banheiro? (sim/não)
- Você sofre de altos níveis de ansiedade ou depressão? (sim/não)
- Você considera ter acne moderada a grave ou outros problemas de pele (por exemplo, eczema, erupções cutâneas)? (sim/não)
- Você é ou já tentou SCD, Paleo, GAPS, GFCF ou outra dieta de cura alternativa e ficou desapontado com os resultados? (sim/não)
- Esta afirmação descreve você…“Apesar de tentar várias opções de tratamento (natural ou medicamentoso), nada parece mudar meus sintomas”? (sim/não)
- Você já experimentou uma perda de peso inexplicável e não consegue recuperá-la ou lutou para perder peso, não importa o que tenha tentado? (sim/não)
Ok, agora é hora de ser honesto… quantos sim você teve? Se foi 2 ou mais do que isso indica que você é um "Caso Difícil". É tão simples... sem exceções.
O que fazer depois de obter os resultados…
É improvável que “casos difíceis” respondam a uma dieta genérica de comida real, mesmo SCD completo. Embora o grupo “Tough Case” possa parecer sombrio e sombrio, na verdade não é. O que realmente significa é que conhecemos muitos dos alimentos desencadeantes que os “casos difíceis” não podem tolerar e eles precisam seguir um protocolo diferente com mais personalização do que um “caso leve”.
“Casos leves” normalmente podem tolerar mais comida… mas isso pode ser uma armadilha perigosa (mais sobre isso amanhã).
O que você faz com esses resultados? Em ambos os casos, criamos planos de refeições específicos com base no que funcionou e não funcionou para ambos os grupos de pessoas.
E você pode testá-los pelos próximos 30 dias aqui: http://healthygut.com/meal-plans/
Se eles não funcionarem para você ou se você não estiver satisfeito por qualquer motivo, envie-nos um e-mail e teremos prazer em reembolsar seu dinheiro 🙂
Em boa saúde,
– Jordânia
Gastroenterologista em Port St. Lucie, Flórida
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