Hlavné prostriedky uľahčiť Gas

Gas, tiež volal flatulencia je vzduch, ktorý je v pasci vnútri čreva, ktorá prechádza konečníka. Mnoho domáce prostriedky pre úľavu plynu môže urýchliť proces, ako sa zbaviť plynu von z tela. Ak ste jesť veľa vlákniny, ktorá obsahuje potraviny ako ovocie, zeleniny, celozrnných výrobkov a ďalších potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo nestráviteľnej vlákniny, ako fazuľa, zemiaky a ovsa, potom telo bude robiť viac plynu. Avšak, toto neznamená, že by ste prestať jesť tieto potraviny výživné. Určité množstvo nadúvanie je prirodzená, ale ak ste nepríjemné nadúvanie potom použiť niektorý z uvedených nápravných opatrení ...
Domáce opravné prostriedky

Over-the-counter liečivá
Mnohé výrobky protiplynovej OTC sú k dostaniu vo väčšine drogérií. Zložka s názvom simethikonového pomáha čerpať dráždivé bublinky plynu z záhyboch žalúdka a čriev do väčších bublín, ktoré môžu byť zadané ako nadúvanie. Lyžicu Pepti-Bismol užívať po jedle môže pomôcť znížiť množstvo črevného plynu. Aktívne uhlie je detoxifier, ktorý obsahuje látku, ktorá pomáha, aby sa zabránilo plynu z tvarovania. Pre niektorých ľudí to funguje, ak sú užívané pred jedlom, pre niektoré to funguje, ak sú užívané po jedle. Avšak, uistite sa, že nemáte používať tento produkt po dobu dlhšiu ako dva týždne.
Detské Plynové liečivá
Make dieťa krkat často zmierniť a predchádzať plyn. Skontrolujte, či ich stravu, ak vaše dieťa sa zdá byť stále plynu po určitej potraviny, potom sa zabrániť tomu, aby jedlo. Vyvíjanie tlaku mierne do oblasti žalúdka môže pomôcť dieťa prejsť zachytený plyn. Môžete tiež pracovať s dieťaťom nohy, čerpacie nohy dopredu a dozadu, zatiaľ čo dieťa leží na chrbte, to pomôže, že dieťa je pocit nižšia bolesti plynov. Môžete tiež použiť OTC kvapky, ktoré obsahujú simetikon. Môžete tiež zvážiť OTC koliky odľahčovacia. Koľkým Kľud reptania Voda je prírodný prostriedok, ktorý sa používa pre dojčatá.
Zemný plyn liečivá stroje a pokles zázvorového extraktu s kvapkou mäty piepornej v šálke vody bolo používaný ako liečba nadúvanie u vekovej kategórie. Zložky v tomto extrakte pomáhajú uvoľniť svaly pažeráka, čo umožňuje pasce únik plynu. Môžete nájsť tieto výťažky v obchode s potravinami. Jesť často malé množstvá jedla skôr ako tie veľké môže tiež znížiť množstvo baktérií v žalúdku, čím sa vytvára menej plynu.
Tipy, ako zabrániť plynatosti

Vzhľadom k vyššie boli rôzne pomocné prostriedky plyn. Postupujte podľa týchto opatrení, domácej starostlivosti, aby sa zabránilo tvorbe plynu

Relax, zatiaľ čo vy sa žuvanie jedlo

Každé sústo pomaly a dôkladne

Urobte si prechádzku po dobu 10 -... 15 minút po jedle.

Vyhnite sa jesť žuvačky.

Niektoré potraviny spôsobí viac nadúvanie ako ostatní. Vyhnite sa jesť potraviny, ako je kapusta a sýtené nápoje.

Ak ste laktózu, potom odstráňte všetky mliečne potraviny zo svojho jedálnička po dobu najmenej 2 týždne pre udržanie lepšieho tráviace zdravie.

Vyvarujte sa fajčenia a iných tabakových výrobkov.

vypiť veľké množstvo vody. Vypiť asi 2-3 litrov vody na dennej báze

Ak hľadáte zdroj bielkovín, potom použite tofu (sójové produktu) skôr než s použitím sóje ako tofu je stráviteľnejšie
..
Ak ste sa stretli bolesti brucha alebo chudnutie s nadúvaním, potom sa poraďte s lekárom, pretože takáto podmienka potrebuje lekárske ošetrenie
Upozornenie :.
Tento článok je určený pre Buzzle informatívne iba účely, a nemali by sa používať ako náhrada za odbornú lekársku pomoc.

• Uvoľnenie plynu
• Nadúvanie Liečba