Etusivu korjaustoimenpiteitä lievittää Gas

Gas, jota kutsutaan myös ilmavaivat on ilmaa, joka on loukussa sisällä suoli, joka on läpi peräsuoleen. Monet kotiin korjaustoimenpiteitä varten kaasu helpotusta voi nopeuttaa päästä eroon kaasua pois kehosta. Jos syöt paljon kuitua sisältäviä elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, ja muut elintarvikkeet, jotka sisältävät paljon sulamatonta kuitua, kuten pavut, perunat, ja kaura, sitten elin tekee enemmän kaasua. Tämä ei tarkoita, että te lopettaa syömisen näitä ravitsevia elintarvikkeita. Tietty määrä ilmavaivat on luonnollista, mutta jos olet kauhistuttaa ilmavaivat sitten käyttää mitä tahansa mainittujen korjaustoimenpiteiden ...
Etusivu korjaustoimenpiteitä

Over-the-counter korjaustoimenpiteitä
Monet OTC anti-kaasu tuotteet ovat saatavilla useimmissa apteekit. Ainesosana kutsutaan simetikonia auttaa piirtää ärsyttäviä kaasukuplia taittuu vatsan ja suoliston suuremmiksi kuplia, jotka voidaan siirtää niin ilmavaivat. Yksi rkl Pepto-Bismol aterian jälkeen voi auttaa vähentämään ilmavaivoja. Aktiivihiilen on detoxifier, joka sisältää ainesosan, joka auttaa estämään kaasun muodostumista. Joillekin se toimii, kun ottaa ennen ateriaa, joillekin se toimii, kun otetaan aterioiden jälkeen. Varmista kuitenkin, että et käytä tätä tuotetta yli kaksi viikkoa.
Pikkulasten Gas korjaustoimenpiteitä
Tee vauva röyhtäyttää usein lievittää ja estää kaasun. Tarkista niiden ruokavalio, jos vauva näyttää olevan saada kaasua jälkeen erityisesti elintarvikkeiden, sitten välttää sitä ruokaa. Paineen hieman vatsan alueella voi auttaa vauvaa siirtää loukkuun kaasu. Voit myös työskennellä vauvan jalat, pumppaus jalat edestakaisin, kun vauva on selällään, tämä auttaa vauvaa kokemus vähemmän kaasua kipuja. Voit myös käyttää OTC tippaa, jotka sisältävät simetikonia. Voit myös harkita OTC koliikkia lievittää. Koliikki Calm Gripen Vesi on luonnollinen korjaamiseksi, jota käytetään pikkulapsille.
Maakaasu korjaustoimenpiteitä
Tippa inkivääriuute tipalla piparmintun kupillinen vettä on ollut käytetään ilmavaivat hoidon aikoihin. Ainesosat Tässä ote auttaa rentoutua lihaksia ruokatorven, jolloin loukkuun kaasua ulos. Löydät nämä otteet klo ruokakaupasta. Syöminen usein pieniä aterioita mieluummin kuin suuret voi myös vähentää bakteerien vatsassa, mikä luo vähemmän kaasua.
vinkkejä estää ilmavaivat

Koska edellä olivat eri kaasu helpotusta korjaustoimenpiteitä. Seuraa näitä kotihoito toimenpiteet estääkseen kaasun muodostumista.

Rentoudu olet märehtiä ruokaa.

pureskele ruokasi hitaasti ja huolellisesti.

Ota kävelemään 10-15 minuuttia aterian jälkeen.

Älä syö purukumia.

Tietyt ruoat aiheuttavat enemmän ilmavaivoja kuin toiset. Älä syö elintarvikkeita, kuten kaalia ja hiilihappoa sisältävät juomat.

Jos olet laktoosi-intoleranssi, poista kaikki maitotuotteiden omasta ruokavaliosta vähintään 2 viikkoa säilyttää paremmin ruoansulatuksen.

Vältä tupakointia ja muita tupakkatuotteita.

juoda runsaasti vettä. Juo noin 2-3 litraa vettä päivittäin.

Jos etsit proteiinin lähde, niin käytä tofu (soija tuote) sijaan käyttämällä soijaa kuin tofu on helpompi sulattaa.

Jos sinulla on vatsakipua tai laihdutuksen, ilmavaivat, sitten lääkärille, koska tällainen ehto tarvitsee lääketieteellistä hoitoa.
Varoitus:
Buzzle artikkeli on informatiivinen ainoastaan, eikä sitä pitäisi käyttää korvaamaan asiantuntija lääkäriin.

• Lievittää Gas
• Ilmavaivat Hoito