Hjem tiltak for å lindre Gas

Gas, også kalt flatulens er luften som er fanget inne i tarmen, som er gått gjennom endetarmen. Mange hjem rettsmidler for gass lettelse kan fremskynde prosessen med å bli kvitt gassen ut av kroppen. Hvis du spiser mye fiber inneholder matvarer som frukt, grønnsaker, hele korn og andre matvarer som inneholder mye ufordøyelig fiber som bønner, poteter og havre, så kroppen vil gjøre mer gass. Men dette betyr ikke at du slutter å spise disse næringsrike matvarer. En viss mengde luft i magen er naturlig, men hvis du er ukomfortabel med luft i magen og deretter bruke noen av de nevnte rettsmidler ...
Hjem rettsmidler

Over-the-counter rettsmidler Book Mange OTC anti-gass produkter er tilgjengelig i de fleste apoteker. En ingrediens som heter simethicone bidrar til å trekke irriterende gassbobler fra foldene i magen og tarmene til større bobler som kan sendes som oppblåsthet. En spiseskje av Pepto-Bismol tatt etter et måltid kan bidra til å redusere mengden av tarmgass. Aktivt kull er en detox som inneholder en ingrediens som bidrar til å hindre at gass fra forming. For noen mennesker det fungerer når det tas før måltider, for noen er det virker når det tas etter måltider. Men pass på at du ikke bruker dette produktet i mer enn to uker.
Infant Gassrettsmidler
Gjør barnet rape ofte for å lindre og forebygge gass. Sjekk deres kosthold, hvis barnet synes å være å få gassen etter en bestemt mat, så unngå at mat. Legge press litt til magen kan hjelpe barnet passerer fanget gass. Du kan også arbeide med barnets ben, pumping bena frem og tilbake mens barnet ligger på ryggen, vil dette hjelpe barnet opplevelsen mindre gass smerter. Du kan også bruke OTC dråper som inneholder simethicone. Du kan også vurdere en OTC kolikk avlastning. Kolikk Calm Gripe Vann er et naturlig middel som brukes for spedbarn.
Natural Gas rettsmidler Book En dråpe ingefær ekstrakt med en dråpe peppermynte i en kopp vann har vært brukt som en flatulens behandling for aldre. Ingrediensene i denne ekstrakt bidrar til å slappe av musklene i spiserøret, og dermed gir fanget gass å unnslippe. Du finner disse ekstraktene ved en matbutikk. Å spise hyppige små måltider i stedet for store de kan også redusere mengden av bakterier i magen, og dermed skape mindre gass.
Tips for å hindre flatulens

Gitt ovenfor var de ulike gass lettelse rettsmidler. Følg disse hjem omsorgstiltak for å forebygge gassdannelse

Slapp av mens du tygger maten

Tygg maten sakte og grundig

Ta en tur for 10 -... 15 minutter etter måltidet.

Unngå å spise tyggegummi.

Visse matvarer føre til mer luft i magen enn andre. Unngå å spise matvarer som kål og kullsyreholdige drikker.

Hvis du er laktose intolerant, og deretter fjerne alle melkeprodukter fra kosten i minst 2 uker for å opprettholde bedre fordøyelsen helse.

Unngå røyking og andre tobakksprodukter.

Drikk rikelig med vann. Drikk rundt 2-3 liter vann på en daglig basis

Hvis du er ute etter en kilde til protein, og deretter bruke tofu (soyaprodukt) i stedet for å bruke soyabønner som tofu er lettere å fordøye
..
Hvis du opplever magesmerter eller vekttap med luft i magen, så ta kontakt med legen din som en slik tilstand trenger medisinsk behandling
Disclaimer:.
Denne livsstil artikkelen er for informativ bare formål, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk rådgivning.

• Lindrende Gas
• Flatulens Behandling