Nafúknutý brucha Po Eating

Bloating po jedle je veľmi časté a existuje veľa, ktorí trpia touto podmienkou. Aj keď je príležitostný pre mnohých, pre niektorých ľudí, nafúknuté brucho po jedle je častý výskyt, ktorý zasahuje do ich day-to-day život. Niektoré z nich môžu pociťovať bolesť a kŕče v bruchu, spolu s nadúvaním, ako prebytočný plyn dostane nahromadené v žalúdku alebo črevách. Táto podmienka môže ustupovať počas niekoľkých hodín alebo niekoľkých dní, v závislosti na základnú príčinu smrti. V prípade častých epizód nadúvanie po jedle, to je veľmi dôležité zistiť základnú príčinu a liečiť okamžite, aby sa predišlo komplikáciám.
Symptómy
Nadúvanie môže byť spôsobené rôznymi príčinami a príznaky sa môžu líšiť od jednej osoby na druhú. V niektorých prípadoch, nadúvanie môže byť príznakom nejakého základného stavu, zatiaľ čo u iných, mohlo by to byť hlavným problémom. Tento stav môže, ale nemusí byť sprevádzaný s niektorými ďalšími príznakmi. Niektoré z bežných príznakov nafúknutého žalúdka po jedle sú nadmerná tvorba plynov v bruchu, nafúknuté brucho, pocit nepohody v oblasti brucha, grganie, čkanie, bolesti brucha a kŕče (nie často), nevoľnosť (príležitostné) a zápach z úst. Tieto ďalšie symptómy sa môžu líšiť v závislosti na základnú príčinu. V niektorých prípadoch, bolesti brucha v dôsledku nadúvanie, môže vyžarovať do ostatných častí, ako je hrudníka. U niektorých ľudí, brucho môže napučiavať a zväčšovať.
Príčiny Bloated Žalúdok Po EatingMedical podmienky

intolerancia potravín (hlavne laktózy a lepku)

syndrómu dráždivého čreva, žalúdka nedostatočnosti

črevných parazitov, znížená čreva mobilita

Divertikulóza, výhrez

dumpingový syndróm

Čiastočné nepriechodnosť čriev

Nízke žalúdočnej kyseliny a tráviace enzýmy

žlčové kamene, zápcha

Helicobacter pylori /Giardiasis

disbióze (mikrobiálne nerovnováha)

syndróm polycystických ovárií

Hormonálne zmeny (najmä u žien)

stres a /alebo úzkosť

žalúdka alebo rakovina vaječníkov

Cystická fibróza, fibromyalgia

peritonitída, kolitída, Ascites
faktory životného štýlu

konzumácia potravín plyn produkujúce

jesť potraviny vo veľkých množstvách

jesť potraviny bez žuvania

Rýchle konzumácii potravín

príjmu potravy počas pohybu

s stravu vlákno bohaté /bohaté na bielkoviny

Príjem príliš horúce alebo príliš studených jedál

Pitie sýtených nápojov

užívanie žuvačiek

Jesť znovu ohrieva potraviny (tie škrobnatých)

Pitná voda /kvapaliny vo veľkých množstvách

Nadbytočný príjem soli

Používanie umelých sladidiel

Nadmerné užívanie niektorých liekov (ako antibiotiká)

Dlhodobá konzumácia nezdravé jedlo

použitie priliehavým oblečením
produkujúce plyn Foods • Špargľa
• Hrach
• uhorka
• ružičkový kel
• Zeler
• kapusta
• Karfiol
• Brokolica
• Artičoky
• pór
• Zemiaky •
citrusové plody
• Mrkva
• Paštrnák
• Uhorka
• kukurica
• Jablká
• Hruška
• Marhule
• Sušené ovocie •
broskyne
• Banana
• ovsené otruby
• Pšenica
• ľanové semienko
• Cestoviny
• Jačmeň
• sýtenými nápojmi
• Mlieko
• chlieb
• Mlieko výrobky
• Cereal
nafúknutý Žalúdok - Opravné
vo väčšine prípadov je zistené, nadúvanie, aby sa uľavilo tým, že prejde von nadmerná tvorba plynov v bruchu , Avšak, v prípade, že podmienka je trvalý a /alebo závažná, okamžitá lekárska pomoc je potrebné hľadať. To isté platí aj pre tie, ktoré s ďalšími príznakmi, ako je hnačka, vracanie a krv v stolici a /alebo zvratkami. Liečenie na vyvolávajúcu príčinu môže priniesť úľavu nadúvanie po jedle. Tak to je veľmi dôležité, aby bola vylúčená možnosť akéhokoľvek základné zdravotný stav, ktorý spôsobuje symptómy. V opačnom prípade môžete prijať nasledujúce pokyny pre zmiernenie a /alebo prevenciu nadúvanie.

Pokiaľ po jedle určitú potravinu rozvíjať nafúknuté brucho, potom sa predišlo také potraviny, aby sa zabránilo túto podmienku.

niektoré potraviny produkujú nízke až stredné úroveň plynu v žalúdku, ale existujú niektoré potraviny, ktoré produkujú plyn vo veľkých množstvách. Avšak úroveň tolerancie na tieto potraviny sa môžu líšiť od jednej osoby na druhú az jedného potravinu do druhého. Vyššie uvedené sú niektoré z bežných potravín plyn-produkovať.

Ak je nadúvanie sprevádza pri zápche, potom budete musieť konzumovať viac vlákniny a vody. Niektorí ľudia môžu dôjsť k nadúvaniu v dôsledku náhleho požitia nadmerného vlákniny. To je bežné medzi tými, ktorí sú na diéty vyčíňania. Tomu sa môžete vyhnúť túto podmienku tým, že začína s malým množstvom vlákniny a postupne sa zvyšujúce množstvo.

Ak ste trpia IBS (syndróm dráždivého čreva), potom sa vyhnúť tých potravín, ktoré vyvolávajú príznaky nadúvanie po jedle. Je tiež nutné prijať určité opatrenia na zníženie stresu.

Ľudia, ktorí sú na vysokej diéty môže tiež dôjsť k nadúvaniu a majú znížiť príjem bielkovín pre úľavu od nafúknutého žalúdka po jedle.

Vyhnite sa častému fajčenie, žuvačky, konzumácia cukríkov, nadmerný príjem sýtených nápojov a usrkávání nápojov so slamkou, pretože tieto aktivity môžu mať za následok požitia plynatosť v žalúdku.

žuť jedlo dôkladne pred prehĺtaním a vyhnúť sa jesť, keď ste na cestách. Jesť, keď rozrušený tiež zistené, že spôsobujú nadúvanie.

Vyvarujte sa ťažké jedlá s vysokým obsahom tuku. Snažte sa mať štyri až šesť malých jedál, miesto troch tie ťažké. Hovorí sa, že niektoré potraviny sú prospešné pre zníženie nadúvanie. To zahŕňa bylinné čaje, jogurt, mäta pieporná a papája.

Niektorí ľudia vyvinúť nadúvanie kvôli zadržiavaniu vody. Tak, zníženie príjmu soli môže zabrániť túto podmienku.

pravidelné cvičenie môže tiež ukázať ako prospešné pri zlepšovaní stavu ľudí, ktorí majú nadúvanie po jedle. Môžete prijať vhodnú cvičebný režim spolu s ďalšími zmeny stravovacích návykov.
Over-the-counter lieky môžu byť prospešné pre tých, ktorí túto podmienku rozvíjať príležitostne. Iní majú vyhľadať lekársku pomoc, ak nie je úľava od stavu, a to aj po prijatí zdravého životného štýlu. Vo väčšine prípadov, mierne až stredné nadúvanie možno odstrániť s vyššie uvedené preventívne opatrenia. Ak je podmienka je ťažký, pretrvávajúca a /alebo sprevádzané ďalšími príznakmi, potom budete musieť poradiť so svojím lekárom, aby sa vylúčila možnosť základných príčin.
Upozornenie
: Tento článok je len pre informačné účely a nemali by sa používať ako náhrada za odbornú lekársku pomoc. Návšteva sa svojím lekárom, je najbezpečnejší spôsob, ako diagnostikovať a liečiť akékoľvek zdravotný stav.

• Hard Bloated Stomach
• Ako uľahčiť nadúvanie