Aufgeblähter Bauch nach dem Essen

Völlegefühl nach dem Essen ist sehr verbreitet und es gibt viele, die aus diesem Zustand leiden. Während es gelegentlich für viele ist, für einige Leute, nach dem Essen aufgeblähten Bauch ist eine häufige Erscheinung, die mit ihren Tag zu Tag das Leben stört. Einige von ihnen können Schmerzen und Krämpfe im Unterleib erfahren, zusammen mit Blähungen und Flatulenz, wie überschüssiges Gas in den Magen oder den Darm angesammelt wird. Dieser Zustand kann innerhalb von ein paar Stunden oder ein paar Tagen nach der zugrunde liegenden Ursache abklingen. Bei häufigen Episoden von Völlegefühl nach dem Essen, ist es sehr wichtig, die zugrunde liegende Ursache herauszufinden und zu behandeln, es sofort, um Komplikationen zu vermeiden.
Symptome
Völlegefühl aufgrund verschiedener Ursachen sein könnten und die Symptome von einer Person zur anderen variieren. In einigen Fällen Blähungen kann ein Symptom einer zugrunde liegenden Zustand sein, während für andere ist es das Hauptproblem sein könnte. Der Zustand kann oder kann nicht mit einigen zusätzlichen Symptomen begleitet werden. Einige der häufigsten Anzeichen von aufgeblähten Bauch nach dem Essen sind überschüssiges Gas in den Bauch, aufgeblähten Bauch, ein unangenehmes Gefühl im Bauch, Aufstoßen, Schluckauf, Bauchschmerzen und Krämpfe (nicht üblich), Übelkeit (gelegentlich) und schlechten Atem. Die zusätzlichen Symptome variieren kann entsprechend der zugrunde liegenden Ursache. In einigen Fällen aufgrund von Unterleibsschmerzen Blähungen, auf andere Teile, wie die Brust ausstrahlen können. Bei manchen Menschen kann der Bauch anschwellen und an Größe zunehmen. Bei
für aufgeblähter Bauch Ursachen Nach EatingMedical Bedingungen

Nahrungsmittelunverträglichkeit (hauptsächlich Laktose und Gluten)

Das Reizdarmsyndrom, Insuffizienz Magen

Darmparasiten, Reduziert gut Mobilität

Divertikulose, Hiatushernie

Dumping-Syndrom

Partial Darmverschluss

Low Magensäure und Verdauungsenzyme

Gallstones, Verstopfung

Helicobacter-pylori-Infektion /Giardiasis

Dysbiose (mikrobiellen Ungleichgewicht)

polyzystischen Ovarialsyndrom

Hormonelle Veränderungen (besonders bei Frauen)

Stress und /oder Angst

Magen-oder Eierstockkrebs

Zystische Fibrose, Fibromyalgie

Peritonitis, Kolitis, Aszites
Lifestyle-Faktoren

der Verbrauch von Gas produzierenden Lebensmittel

Essen Essen in großen Mengen

Essen Essen ohne Nahrung zu kauen

Schneller Verbrauch von

Essen während der Fahrt

Mit einer ballaststoffreiche /proteinreiche Diät

Die Einnahme von zu heiß oder zu kalt Essen

Trinken Getränke mit Kohlensäure
li <> Verwendung von Kaugummis

erneut erhitzten Lebensmitteln (stärkehaltiger sind) Essen

Trinkwasser /Flüssigkeiten in großen Mengen

Übermäßige Aufnahme von Salz

Die Verwendung von künstlichen Süßstoffen
li <> Übermäßige Verwendung bestimmter Medikamente (wie Antibiotika)

langfristige Konsum von Junk-Food

Die Verwendung von eng anliegender Kleidung
Gas-Herstellung von Lebensmitteln • Spargel
• Erbsen
• Gurke
• Rosenkohl
• Sellerie
• Kohl
• Blumenkohl
• Brokkoli
• Artichokes
• Porree
• Kartoffeln
• Zitrusfrüchte
• Karotten
• Pastinaken
• Gurke
• Mais
• Äpfel
• Birne
• Aprikose
• Getrocknete Früchte
Pfirsiche •
• Bananen
• Haferkleie
• Weizen
• Flaxseed
• Pasta
• Gerste
• Kohlensäurehaltige Getränke
• Milch
• Brot
• Milch Produkte
• Getreide
aufgeblähter Bauch - Abhilfen
in den meisten Fällen wird Blähungen, indem Sie das überschüssiges Gas in den Bauch zu entlasten gefunden . Wenn jedoch der Zustand dauerhaft ist und /oder schwere, sofortige ärztliche Hilfe gesucht werden muss. Gleiches gilt auch für solche mit zusätzlichen Symptomen wie Durchfall, Erbrechen und Blut im Stuhl und /oder Erbrechen. Die zugrunde liegende Ursache Behandlung kann nach dem Essen Erleichterung zu Blähungen bringen. So ist es sehr wichtig, die Möglichkeit einer zugrunde liegenden Erkrankung auszuschließen, die die Symptome verursacht. Andernfalls können Sie die folgenden Richtlinien für die Linderung und /oder Verhinderung von Blähungen nehmen.

Wenn Sie aufgeblähten Bauch entwickeln sich nach einer bestimmten Speise zu essen, dann solche Lebensmittel zu vermeiden, um diesen Zustand zu verhindern.

produzieren einige Lebensmittel auf mittlerem Niveau von Gas im Magen niedrig, aber gibt es bestimmte Lebensmittel, die Gas in großen Mengen produzieren. die Toleranzschwelle für diese Lebensmittel können jedoch von einem Individuum zum anderen unterschiedlich sein und von einem Nahrungsmittel zum anderen. Die oben genannten sind nur einige der gemeinsamen Gas produzierenden Lebensmittel.

Wenn Blähungen mit Verstopfung begleitet wird, dann müssen Sie mehr Ballaststoffe und Wasser verbrauchen. Manche Menschen können Blähungen durch plötzliche Einnahme von übermäßigen Ballaststoffe erleben. Dies ist häufig bei jenen, die auf einer Diät-Tour sind. Sie können diesen Zustand zu vermeiden, indem sie mit kleinen Mengen an Ballaststoffen und dann schrittweise die Menge zu erhöhen.

Wenn Sie von IBS (Reizdarmsyndrom) leiden, dann diese Lebensmittel zu vermeiden, die die Symptome von Blähungen auslösen nach dem Essen. Sie müssen auch einige Maßnahmen ergreifen, um Stress zu reduzieren.

Menschen, die auf einem hohen Protein-Diät sind, können erleben Blähungen auch, und sie müssen die Proteinzufuhr für die Befreiung von aufgeblähten Magen reduzieren nach dem Essen.

vermeiden Sie häufiges Rauchen, Kaugummi, den Verbrauch von Bonbons, eine übermäßige Aufnahme von kohlensäurehaltigen Getränken und schlürfen Drinks mit Stroh, da diese Aktivitäten in der Einnahme von überschüssigem Gas im Magen führen kann.

Chew die Lebensmittel gründlich vor dem Schlucken und zu vermeiden essen, wenn Sie unterwegs sind. Essen während verärgert auch zu verursachen Blähungen gefunden wird.

Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten mit einem hohen Gehalt an Fett. Versuchen, vier bis sechs kleine Mahlzeiten zu haben, anstelle von drei schweren diejenigen. Es wird gesagt, dass bestimmte Lebensmittel sind von Vorteil für Blähungen zu reduzieren. Dazu gehören Kräutertees, Joghurt, Pfefferminze und Papaya.

Einige Menschen entwickeln Blähungen durch Wassereinlagerungen. So kann diese Bedingung Aufnahme von Salz zu reduzieren verhindern.

Regelmäßige Übungen auch bei der Verbesserung der Zustand des Menschen als nützlich erweisen kann, die Blähungen nach dem Essen zu erleben. Sie können zusammen mit anderen Veränderungen in der Ernährung ein geeignetes Trainingsprogramm verabschieden.
Over-the-counter Medikamente für diejenigen von Vorteil sein kann, die diese Bedingung gelegentlich entwickeln. Andere haben einen Arzt aufzusuchen, wenn es keine Befreiung von der Bedingung ist, auch nach Annahme einer gesunden Lebensweise. In den meisten Fällen leicht bis mittelschwer Blähungen können mit den oben genannten vorbeugenden Maßnahmen behoben werden. Wenn der Zustand ist schwer, anhaltend und /oder mit zusätzlichen Symptomen begleitet, dann müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, die Möglichkeit der zugrunde liegenden Ursachen auszuschließen.
Disclaimer
: Dieser Artikel dient nur zur Information und sind nicht als Ersatz für medizinische Beratung Experte verwendet werden soll. Ihr Arzt zu besuchen, ist der sicherste Weg, um alle gesundheitlichen Zustand zu diagnostizieren und zu behandeln.

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