Oppblåst mage etter å spise

Oppblåsthet etter å ha spist er veldig vanlig, og det er mange, som lider av denne tilstanden. Mens det er sporadisk for mange, for noen mennesker, er oppblåst mage etter å ha spist en hyppig forekomst, som forstyrrer deres dag-til-dag liv. Noen av dem kan oppleve smerter og kramper i magen, sammen med oppblåsthet og luft i magen, som overflødig gass blir akkumulert i magen eller tarmen. Denne tilstanden kan avta i løpet av noen timer eller noen dager, i henhold til den underliggende årsaken. Ved hyppige episoder av oppblåsthet etter å ha spist, er det svært viktig å finne ut den underliggende årsaken og behandle den umiddelbart, for å unngå komplikasjoner.
Symptomer
Oppblåsthet kan være på grunn av ulike årsaker og symptomene kan variere fra en person til en annen. I noen tilfeller kan oppblåsthet være et symptom på en underliggende tilstand, mens for andre, kan det være hovedproblemet. Tilstanden kan eller ikke kan være sammen med noen flere symptomer. Noen av de vanligste tegnene på oppblåst mage etter å ha spist er overdreven gass i magen, oppblåst mage, en følelse av ubehag i magen, raping, hikke, magesmerter og kramper (ikke vanlig), kvalme (sporadisk) og dårlig ånde. De ytterligere symptomer kan variere i henhold til den underliggende årsaken. I noen tilfeller, abdominal smerte på grunn av oppblåsthet, kan stråle ut til andre deler som brystet. I noen mennesker, kan magen sveller og øker i størrelse.
Årsaker til Oppblåst mage etter EatingMedical betingelser

Matintoleranse (hovedsakelig laktose og gluten)

Irritabel tarm-syndrom, Gastric insuffisiens

Innvollsparasitter, Redusert gut mobilitet

Diverticulosis, hiatal brokk

Gastric dumping syndrom

Delvis tarmobstruksjon

Brønn magesyre og fordøyelsesenzymer

gallestein, forstoppelse

Helicobacter pylori infeksjon /Giardiasis

dysbiosis (mikrobiell ubalanse)

Polycystisk ovariesyndrom

Hormonelle endringer (spesielt hos kvinner)

Stress og /eller angst

Gastric eller eggstokkreft

Cystisk fibrose, Fibromyalgi

Peritonitt, kolitt, Faktorer Ascites
Lifestyle on

forbruket av gass-produserende mat

Å spise mat i store mengder

Å spise mat uten å tygge

Fast forbruk av mat

Å spise mens du beveger

ha en fiber-rik /proteinrikt kosthold

inntak av for varmt eller for kaldt mat

Å drikke kullsyreholdige drikker

Bruk av tyggegummi

Å spise re-oppvarmet mat (stivelsesrik seg)

Drikkevann /væsker i store mengder

Overflødig inntak av salt

bruk av kunstige søtstoffer

Overdreven bruk av visse legemidler (som antibiotika)

Langsiktig inntak av junk food

bruk av tettsittende klær
gassproduserende Foods • Asparges
• Peas
• Agurk
• rosenkål
• Selleri
• Kål
• Blomkål
• Brokkoli
• artisjokker
• Purre
• Potet
• sitrus~~POS=TRUNC frukter~~POS=HEADCOMP
• Gulrøtter
• Pastinakk
• Agurk
• Mais
• Epler
• Pear
• Apricot
• Tørket frukt
• Peaches
• Banana
• Havrekli
• Hvete
• Linfrø
• Pasta
• Bygg
• Kullsyreholdige drikker
• Melk
• Brød
• Melk produkter
• korn
oppblåst mage - Rettsmidler
i de fleste tilfeller er oppblåsthet funnet å bli løst ved å sende ut mye luft i magen . Men hvis tilstanden er vedvarende og /eller alvorlig, umiddelbar legehjelp må søkes. Det samme gjelder for de som har flere symptomer som diaré, oppkast og blod i avføring og /eller oppkast. Behandling av den underliggende årsaken kan gi lindring til oppblåsthet etter å ha spist. Så det er veldig viktig å utelukke muligheten for en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker symptomene. Ellers kan du adoptere følgende retningslinjer for lindrende og /eller hindre oppblåsthet.

Hvis du utvikler oppblåst mage etter å ha spist en bestemt matvare, så unngå slike matvarer for å unngå denne tilstanden.

Noen matvarer produsere lav til middels nivå av gass i magen, men det er visse matvarer som produserer gass i store mengder. Imidlertid kan toleransenivået til disse matvarene varierer fra individ til et annet og fra en matvare til en annen. Ovennevnte oppført er noen av de vanligste gassproduserende matvarer.

Hvis oppblåsthet er sammen med forstoppelse, så må du forbruke mer kostfiber og vann. Noen mennesker kan oppleve oppblåsthet på grunn av plutselig inntak av overdreven kostfiber. Dette er vanlig blant de som er på en slanking rangel. Du kan unngå denne tilstanden ved å starte med små mengder fiber og gradvis øke mengden.

Hvis du lider av IBS (irritabel tarm syndrom), så unngå de matvarer som utløser symptomene på oppblåsthet etter å ha spist. Du må også vedta noen tiltak for å redusere stress.

Mennesker, som er på en høy protein diett kan også oppleve oppblåsthet og de har til å redusere inntak av protein for lindring av oppblåst mage etter å ha spist.

unngå hyppig røyking, tyggegummi, forbruk av godteri, utover inntak av brus og nipper drinker med sugerør, da disse aktivitetene kan føre til inntak av overflødig gass i magen.

tygge maten grundig før du svelger og unngå spise, når du er på farten. Å spise mens opprørt er også funnet å forårsake oppblåsthet.

Unngå tunge måltider med høye nivåer av fett. Prøv å ha fire til seks små måltider, i stedet for tre store funn. Det sies at visse matvarer er gunstig for å redusere oppblåsthet. Dette inkluderer urte-te, yoghurt, peppermynte og papaya.

Noen mennesker utvikler oppblåsthet på grunn av væskeansamlinger. Så, redusere inntak av salt kan forhindre denne tilstanden.

Regelmessige øvelser kan også være gunstig i å forbedre tilstanden til mennesker som opplever oppblåsthet etter å ha spist. Du kan vedta en passende oppgave diett sammen med andre endringer i kostholdet.
Over-the-counter medisiner kan være gunstig for de som utvikler denne tilstanden av og til. Andre må søke legehjelp, hvis det ikke er fritak fra forholdet, selv etter å vedta en sunn livsstil. I de fleste tilfeller kan mild til moderat oppblåsthet kunne avhjelpes med de ovenfor nevnte forebyggende tiltak. Hvis tilstanden er alvorlig, vedvarende og /eller sammen med andre symptomer, så må du ta kontakt med legen din, for å utelukke muligheten for underliggende årsakene.
Ansvarsfraskrivelse
: Denne artikkelen er kun til informasjonsformål, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk rådgivning. Besøker din lege er den tryggeste måten å diagnostisere og behandle eventuelle helsemessige tilstand.

• Hard Oppblåst Stomach
• Hvordan avlaste Bloating