Вегетарианская Рецепты: Недра и желудок digestion

Вегетарианская Рецепты: кишечники и пищеварение желудка

Многие из преимуществ для здоровья, полученных из вегетарианской диеты имеют отношение к созданию здоровой окружающей среды в кишечнике и желудке.

Наши системы пищеварения, от доисторических времен на, были разработаны, чтобы усваивать вещество растительного происхождения, больше, чем продукты животного происхождения. Фрукты, овощи, бобовые и орехи обеспечивают вид диетического волокна нашей пищеварительной системы должны функционировать должным образом. Западная диета, которая 抯 высоко в переработанной и рафинированной муки и сахара, а также в продуктах животного происхождения, которые нагруженные гормонов и антибиотиков, на самом деле являются проклятием для наших внутренностей.

Когда пищеварительная система Безразлично 抰 функции и работать как抯 намеревался, что приводит к оппортунистическим заболеваниям или изменения в ДНК клеток в желудке и толстой кишке. А есть более практические соображения, а также. Когда мы не 抰 получить достаточное количество клетчатки нам нужно, мы берем на себя множество переваривание и устранение проблем, таких как запор и геморрой, которые являются результатом напряжения. Эти заболевания и синдромы гораздо менее очевидны в вегетарианской населения, чем в Мясоедение населения.

Другие болезни кишечника, которые встречаются реже в вегетарианской населения включают синдром раздраженной толстой кишки и хронический язвенный колит, в основном, вероятно, из-за повышенного содержания клетчатки в вегетарианской диете. И, конечно, диета, которая 抯 выше в пищевых волокон, что исходит от вегетарианской диеты позволит уменьшить вероятность или риск развития рака толстой кишки.

Если учесть риски, которые приходят с диеты, которая включает в себя мясо и продукты животного происхождения, а также преимущества, которые приходят от вегетарианской диеты, это перспектива стейк или гамбургер или бекон действительно звучит, что хорошо для вас? Безразлично 抰 это по крайней мере, имеет смысл, чтобы полностью изменить размеры порций и пропорции мяса с овощами и гарниров? Другими словами, если вы должны продолжать есть мясо, а затем сделать мясо ваше гарнир, или просто случайно к вашей еде, например, в обжаривают. Увеличение доли фруктов и овощей в вашем рационе может быть только хорошо для вас.

• Тело человеческое: Недра и пищеварение в желудке
• Как сделать любое падение Guy In Love With You - Его не секрет!