Vegetarische Rezepte: Därme und Magen Verdauung

Vegetarische Rezepte: Därme und Magen Verdauung

Viele der Nutzen für die Gesundheit, die von einer vegetarischen Ernährung zu tun haben, mit einer gesunden Umwelt in den Eingeweiden und Magen zu schaffen.

Unsere Verdauungssystem, von der Vorgeschichte auf, entworfen wurden, pflanzlichen Stoffen, mehr als tierische Produkte zu verstoffwechseln. Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse liefern die Art der Ballaststoffe unser Verdauungssystem brauchen, um richtig zu funktionieren. Die westliche Ernährung, die in verarbeiteten und raffinierten Mehl und Zucker, und in tierischen Produkten hohe 抯, die mit Hormonen und Antibiotika beladen sind, sind eigentlich ein Dorn im Auge unser Inneres.

Wenn das Verdauungssystem 抰 Funktion und Arbeit, wie es doesn抯 soll, das für opportunistische Erkrankungen oder Veränderungen in der DNA von Zellen im Magen und Dickdarm führt. Und es gibt mehr praktische Erwägungen als auch. Wenn wir don 抰 genug von der Faser erhalten wir benötigen, entstehen wir eine Vielzahl von Verdauung und Ausscheidung Probleme wie Verstopfung und Hämorrhoiden, die ein Ergebnis der Anstrengung sind. Diese Krankheiten und Syndrome sind viel weniger offensichtlich in einer vegetarischen Bevölkerung als in einem Fleisch fressenden Bevölkerung.

Andere Erkrankungen des Darms, die weniger häufig auftreten in einer vegetarischen Bevölkerung Reizdarm-Syndrom und chronische Colitis ulcerosa, meist wahrscheinlich aufgrund der erhöhten Fasergehalt in einer vegetarischen Ernährung. Und natürlich eine Diät, die höher an Ballaststoffen 抯, die von einer vegetarischen Ernährung kommt, wird die Wahrscheinlichkeit oder das Risiko von Darmkrebs zu verringern.

Wenn Sie die Risiken bedenken, die mit einer Diät kommen, dass Fleisch und tierische Produkte, und die Vorteile, die aus einer vegetarischen Ernährung kommen, ist die Aussicht auf ein Steak oder Burger oder Speck wirklich klingen, dass gut zu dir gehört? Doesn 抰 es zumindest sinnvoll, die Portionsgrößen und Proportionen von Fleisch zu Gemüse und Beilagen umzukehren? Mit anderen Worten, wenn Sie Fleisch essen müssen weiterhin, dann Beilage machen Fleisch, oder einfach nur zufällig zu dem Essen, wie zum Beispiel in einem unter Rühren braten. Die Erhöhung des Anteils von Obst und Gemüse in der Ernährung kann nur gut für Sie sein.

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