Желудок рычит во время беременности

Беременность вызывает много изменений в организме, в том числе и в ваш аппетит. Это происходит потому, что растущий ребенок внутри вас есть потребность в калориях ее собственной. Рычащий желудок неудобно и неловко, особенно если вы не привыкли к колебаниям аппетита. К счастью, есть несколько способов, чтобы подавить рычание желудка во время беременности.
Причины
Желудок рычит как желудка и тонкой кишки стенки сжать, чтобы толкать газ, жидкость и пищу через пищеварительную систему. Это ощущение усиливается, когда желудок был пуст в течение нескольких часов. Беременность повышает аппетит, потому что растущий ребенок внутри вас требует больше питания, питание и, в соответствии с веб-сайта BabyCenter, около 300 дополнительных калорий, чем вы привыкли ежедневно, что приводит к более частым желудочных рыча эпизодов. Беременность также вызывает ваши гормоны колебаться и стимулирует обмен веществ, который часто оставляет вас голодным и ваш желудок рычание.
Лечение
Ешьте около пяти закусок и небольших приемов пищи каждый день, чтобы облегчить боли голода и сохранить ваш желудок полный без перелива его , Выберите продукты, которые являются питательной и заполнить вас. Например, из цельного зерна и продукты с низким содержанием жира молочные продукты будут удовлетворять ваш желудок рычание, обеспечивая при этом ваше тело и растущего ребенка с пищей. Употребляйте продукты, которые требуют времени, чтобы поесть, например, яблоко или большой салат, так что вы даете вашему телу возможность распознавать сигналы наполненности.

• Диета &Amp; Упражнения для мужчин, чтобы построить мышцы &Amp; Lose Желудок Fat
• Спазмы желудка От Гарбанзо Beans