Magen Growl Under Pregnancy

Pregnancy fører til mange endringer i kroppen, blant annet i appetitten. Dette er fordi den voksende baby inni deg har caloric behov hennes egen. En growling magen er ubehagelig og pinlig, spesielt hvis du ikke er vant til appetitt svingninger. Heldigvis finnes det flere måter å undertrykke en growling magen under svangerskapet.
Årsaker
magen knurrer som magen og tynntarmen veggene presse å presse gass, væske og mat gjennom fordøyelsessystemet. Denne følelsen øker når magen har stått tomt i et par timer. Graviditet øker appetitten fordi den voksende baby inni deg krever mer næring, næring og, ifølge Babycenter nettstedet, er ca 300 flere kalorier enn du pleide å daglig, noe som resulterer i hyppigere magen growling episoder. Graviditet fører også hormoner å svinge og øker stoffskiftet, som ofte etterlater deg sulten og magen growling
. Behandling
Spis fem snacks og små måltider hver dag for å lette sult smerter og holde magen full uten å overbelaste det . Plukk mat som er næringsrik og fylle deg opp. For eksempel vil hel-korn matvarer og magre meieriprodukter tilfredsstille din growling magen samtidig som det gir din kropp og din voksende baby med ernæring. Konsumere mat som tar tid til å spise, for eksempel et eple eller en stor salat, slik at du gir kroppen en sjanse til å gjenkjenne fylde signaler.

• Diet & Øvelser for menn å bygge muskler & Miste magen fett
• Magekramper Fra kikerter