Vatsa Onko Murinaa aikana Pregnancy

Pregnancy aiheuttaa monia muutoksia kehon, myös ruokahalua. Tämä johtuu siitä, että kasvava vauva sisälläsi on kalorien tarpeisiin oman. Murinaa vatsa on epämukavaa ja kiusallista, varsinkin jos et ole käytetty ruokahalun vaihteluihin. Onneksi on olemassa useita tapoja tukahduttaa murinaa vatsa raskauden aikana.
Syyt
vatsa murisee kuin mahalaukun ja ohutsuolen seinämien purista työntämään kaasu, neste ja elintarvikkeiden kautta ruoansulatuskanavan. Tämä tunne kasvaa, kun vatsa on ollut tyhjillään muutaman tunnin. Raskaus kasvattaa ruokahalua, koska kasvava vauva sisälläsi vaatii enemmän ravintoa, ravintoa ja mukaan BabyCenter verkkosivuilla, noin 300 ylimääräisiä kaloreita kuin käytetään päivittäin, mikä useammin vatsassa murinaa jaksot. Raskaus aiheuttaa myös hormonien vaihdella ja lisää aineenvaihduntaa, mikä jättää usein nälkä ja vatsaa murinaa.
Hoito
syödä noin viisi välipaloja ja pieniä aterioita päivittäin helpottaa nälkä vaivaa ja pitää mahan koko ilman ylitäytön se . Pick elintarvikkeita, jotka ovat ravitsevia ja täyttää teidät. Esimerkiksi täysjyvä-elintarvikkeet ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita tyydyttää murinaa mahassa samalla kehoa ja kasvava vauva ravitsemuksen. Kuluttaa elintarvikkeita, jotka vievät aikaa syödä, kuten omena tai suuri salaatti, niin että annat kehon mahdollisuuden tunnistaa täyteläisyyttä vihjeitä.

• Ruokavalio & Harjoituksia Men Build Muscle & Lose vatsa Fat
• Vatsakrampit Vuodesta Garbanzo Pavut