La grossesse entraîne de nombreux changements à votre corps, y compris dans votre appétit. Ceci est parce que le bébé grandit en vous a des besoins caloriques de la sienne. Un estomac grognant est inconfortable et embarrassante, surtout si vous n'êtes pas habitué aux fluctuations de l'appétit. Heureusement, il existe plusieurs façons d'apaiser l'estomac grogner pendant la grossesse.
Causes
L'estomac grogne que l'estomac et les petites parois de l'intestin presser pour pousser le gaz, le liquide et la nourriture dans le système digestif. Cette sensation augmente lorsque l'estomac est vide depuis quelques heures. La grossesse augmente votre appétit parce que le bébé grandit en vous exige plus de la nutrition, l'alimentation et, selon le site BabyCenter, environ 300 calories supplémentaires que vous sont utilisés pour tous les jours, ce qui entraîne l'estomac grognant des épisodes plus fréquents. La grossesse entraîne également vos hormones fluctuent et stimule votre métabolisme, ce qui vous laisse souvent faim et votre grognements d'estomac
. Traitement
Mangez environ cinq collations et de petits repas chaque jour pour soulager les douleurs de la faim et de garder votre estomac plein sans surcharger ce dernier . Choisissez des aliments qui sont nutritifs et vous combler. Par exemple, les aliments à grains entiers et à faible teneur en matières grasses des produits laitiers vont satisfaire votre estomac grogner tout en fournissant votre corps et votre bébé qui grandit avec la nutrition. Consommez des aliments qui prennent le temps de manger, comme une pomme ou une grande salade, de sorte que vous donnez une chance de reconnaître la plénitude des signaux de votre corps.
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