Безопасно лягте на живот во время беременности во время тренировки?

In ранняя беременность, прежде чем ваше тело претерпевает большую часть своих изменений, вы можете не чувствовать себя сильно отличается, чем раньше вы узнали, что вы беременны. На самом деле, вы не могли бы даже развить свой характерный ребенок шишка на несколько месяцев. В течение этого времени, вы можете беспокоиться о том деятельности в вашей повседневной рутины, таких как некоторые виды упражнений, может вызвать проблемы для вашего растущего ребенка.
Ранние сроки беременности
На ранних стадиях беременности, вы в безопасности исполнительских простые, нежные упражнения на животе. Лобковой кости обеспечивает щит для вашего еще маленькой матки, в соответствии с акушером-гинекологом Кэтрин Линч на BabyCenter.com. Это, в сочетании с горошину ребенка и вашего возрастающего количества защитной жидкостью, делает лежа на животе низкой активности риска. Избегайте напряженной деятельности и упражнения, которые связаны с той или иной форме воздействия с полом, просто чтобы быть на безопасной стороне.
После того, как Bump Прилетает
Ваш живот будет быстро расширяться и это означает, что некоторые изменения в вашем теле, что Дон ' т сделать упражнения на живот удобный способ провести время. Помимо ваш живот просто получать в пути, гормональные изменения ослабить ваши суставы и увеличение веса приводит к боли в мышцах. Кроме того, натянутая кожа может чесаться и стать нежной на ощупь. &Quot; Вы были бы слишком неудобно, чтобы хотеть сделать это задолго до того, вы могли бы повредить вашему ребенку, &Quot; говорит Линч.

• Что Стимулирует секрецию кислоты в желудке: крахмалы или белки
• Как получить плоский живот в 2 месяца