É seguro para mentir sobre seu estômago durante a gravidez Enquanto Exercício

? No início da gravidez, antes de seu corpo sofre a maior parte de suas mudanças, você pode não se sentir muito diferente do que antes você descobriu que estava grávida. Na verdade, você pode até não desenvolver a sua colisão do bebê característica por mais alguns meses. Durante esse tempo, você pode se preocupar se as atividades em sua rotina diária, como certos tipos de exercício, irá causar problemas para o seu bebê crescer.
Gravidez precoce
Nos primeiros estágios da gravidez, você está executando segura , exercícios suaves simples no seu estômago. O seu osso púbico fornece um escudo para a sua ainda pequena útero, de acordo com a ginecologista Catherine Lynch em BabyCenter.com. Isso, combinado com o seu bebé do tamanho de ervilha e sua crescente quantidade de líquido protetor, faz deitado de barriga para baixo uma atividade de baixo risco. Evite atividades extenuantes e exercícios que envolvem algum tipo de impacto com o chão, só para estar no lado seguro.
Uma vez que o Bump Chega
sua barriga vai expandir-se rapidamente e isso significa que algumas mudanças em seu corpo que don ' t fazer exercício no seu estômago de uma maneira confortável para passar o seu tempo. Além de sua barriga simplesmente ficando no caminho, alterações hormonais soltar as articulações e aumento de peso leva a dores musculares. Além disso, a pele esticada pode coçar e se tornarem sensíveis ao toque. &Quot; Você seria muito desconfortável para querer fazê-lo muito antes de você jamais poderia prejudicar o seu bebê, " diz Lynch.

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