Упражнения уменьшают ожирение печени

По словам австралийских и британских исследователей, люди с неалкогольной жировой болезнью печени (также известной как неалкогольный стеатогепатит (НАСГ)) получают пользу от физических упражнений независимо от того, теряют ли они вес.

НАСГ — это состояние, при котором жир проникает в печень, а накопление жира вызывает воспаление. Медикаментозного лечения НАСГ не существует, и изменение образа жизни является единственным эффективным методом лечения этого заболевания. Но до сих пор не было ясно, является ли потеря веса основной движущей силой изменений или упражнения сами по себе могут привести к улучшениям.

В исследовании 24 человека с НАСГ, в основном ведущих малоподвижный образ жизни, были распределены либо на 12-недельную программу упражнений, либо на обычный уход. Важно отметить, что участникам исследования было рекомендовано не менять диету и поддерживать исходную массу тела.

У тех, кто следовал программе упражнений, которая включала в себя езду на велосипеде и тренировки с отягощениями 3 дня в неделю, наблюдалось снижение жира в печени на 16 %. и 12% висцерального жира (жир, который хранится в брюшной полости вокруг ваших органов), а также 23% снижение циркулирующих триглицеридов (продукт расщепления жиров).

Напротив, в группе, которая продолжала получать обычный уход, все эти показатели увеличились.

Висцеральный жир напрямую связан с воспалением и фиброзом печени (рубцевание печени — первая стадия перед циррозом), отмечают исследователи из Университета Аделаиды и британского Университета Ньюкасла.

В группе упражнений также наблюдалось снижение уровня CK-18, определяющего патологического признака НАСГ.

Но другие воспалительные биомаркеры оставались стабильными, и ферменты печени не изменились.

Исследователи предупреждают, что отсутствие изменений в ферментах печени, вероятно, означает, что упражнений без потери веса будет недостаточно для предотвращения фиброза печени.

Но они отмечают, что поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе, как известно, сложно. Упражнения без потери веса могут быть альтернативной стратегией для пациентов, которым слишком сложно сбросить лишние килограммы.

• Гастроэзофагеальный рефлюкс:что вызывает его?
• Рак поджелудочной железы