Trening forbedrer fettlever

Folk med alkoholfri fettleversykdom (også kjent som ikke-alkoholisk steatohepatitt (NASH)) har fordel av trening uavhengig av om de går ned i vekt, sier australske og britiske forskere.

NASH er en tilstand der fett infiltrerer leveren og oppbygging av fett forårsaker betennelse. Det finnes ingen medikamentell behandling for NASH, og livsstilsendringer er den eneste effektive behandlingen for sykdommen. Men til nå har det ikke vært klart om vekttap er den underliggende driveren for endring eller om trening i seg selv kan føre til forbedringer.

Studien tildelte 24 hovedsakelig stillesittende personer med NASH til enten et 12-ukers treningsprogram eller vanlig pleie. Det avgjørende var at personene i studien ble bedt om å ikke endre kostholdet og opprettholde kroppsvekten sin.

De som fulgte treningsprogrammet – som innebar sykling og motstandstrening 3 dager i uken – opplevde reduksjoner på 16 % i leverfettet og 12 % i visceralt fett (fettet som er lagret i bukhulen rundt organene dine), samt et fall på 23 % i sirkulerende triglyserider (et produkt av nedbrytning av fett).

Derimot, i gruppen som fortsatte med vanlig omsorg, tikke alle disse indikatorene opp.

Visceralt fett er direkte knyttet til leverbetennelse og fibrose (arrdannelse i leveren – det første stadiet før skrumplever) bemerker forskerne fra University of Adelaide og Storbritannias Newcastle University.

Treningsgruppen hadde også reduksjoner i CK-18, et definerende patologisk trekk ved NASH.

Men andre inflammatoriske biomarkører forble stabile, og det var ingen endring i leverenzymer.

At mangel på endringer i leverenzymer sannsynligvis betyr at trening uten vekttap ikke vil være nok til å forhindre leverfibrose alene, advarer forskerne.

Men de bemerker at det er notorisk vanskelig å opprettholde vekttap på lang sikt. Trening uten vekttap kan være en alternativ strategi for pasienter som synes det er for vanskelig å gå ned i kilo, sier de.

• Gastroøsofageal refluks:hva forårsaker det?
• Kreft i bukspyttkjertelen