Mennesker med ikke-alkoholisk fedtleversygdom (også kendt som ikke-alkoholisk steatohepatitis (NASH)) har gavn af motion, uanset om de taber sig, siger australske og britiske forskere.
NASH er en tilstand, hvor fedt infiltrerer leveren, og opbygningen af fedt forårsager betændelse. Der er ingen lægemiddelbehandlinger for NASH, og livsstilsændringer er den eneste effektive behandling af sygdommen. Men indtil nu har det ikke været klart, om vægttab er den underliggende drivkraft for forandring, eller om træning i sig selv kan føre til forbedringer.
Undersøgelsen tildelte 24 hovedsageligt stillesiddende personer med NASH til enten et 12-ugers træningsprogram eller til sædvanlig pleje. Det er afgørende, at personerne i undersøgelsen blev bedt om ikke at ændre deres kost og at opretholde deres baseline kropsvægt.
De, der fulgte træningsprogrammet – som indebar cykling og styrketræning 3 dage om ugen – oplevede reduktioner på 16 % i deres leverfedt og 12 % i visceralt fedt (fedtet, der er lagret i bughulen omkring dine organer), samt et fald på 23 % i cirkulerende triglycerider (et produkt af nedbrydning af fedtstoffer).
I modsætning hertil tikkede alle disse indikatorer op i gruppen, der fortsatte med sædvanlig omhu.
Visceralt fedt er direkte forbundet med leverbetændelse og fibrose (ardannelse i leveren - det første stadie før skrumpelever) bemærker forskerne fra University of Adelaide og Storbritanniens Newcastle University.
Træningsgruppen havde også reduktioner i CK-18, et definerende patologisk træk ved NASH.
Men andre inflammatoriske biomarkører forblev stabile, og der var ingen ændring i leverenzymer.
At mangel på ændring i leverenzymer sandsynligvis betyder, at træning uden vægttab ikke vil være nok til at forhindre leverfibrose alene, advarer forskerne.
Men de bemærker, at det er notorisk svært at opretholde vægttab på lang sigt. Motion uden vægttab kunne være en alternativ strategi for patienter, der finder det for svært at smide kiloene, siger de.
Hvad er perkutan transhepatisk biliær drænage?
Hvad er perkutan transhepatisk galdedrænage? Ved perkutan transhepatisk biliær dræning anbringes et lille, fleksibelt plastikrør gennem huden ind i leveren for at dræne en blokeret galdekanalsystem
Avocadoolie-ristede rosenkål med appelsin og granatæble
Jeg elsker at opleve smagen fra hver sæson:friske asparges om foråret, saftige ferskner om sommeren og smukke mørkegrønne om vinteren. Og så er der selvfølgelig efteråret, det tidspunkt, hvor græskar
Bekymret for at give gas efter et måltid? Probiotika kan måske hjælpe!
Der er bestemt sandhed i barndomssangen Beans, beans the musical fruit. Jo mere du spiser, jo mere tuder du!” Gas og oppustethed er almindelige fordøjelsessymptomer, der påvirker op til 20% af sunde a
