Почему кортизол полезен

Низкий уровень кортизола — это наиболее распространенная картина, которую мы наблюдали в сотнях лабораторий у людей с проблемами пищеварения.

Это почти как эпидемия. Нам еще предстоит работать с кем-то, страдающим от проблем с пищеварением, у которого не было бы той или иной степени низкого уровня кортизола.

Возможно, вы знаете о кортизоле… многие люди называют его «гормоном стресса», говоря, что он не должен быть слишком высоким. И это правда, хронически повышенный уровень кортизола имеет немало негативных последствий для организма.

Но пока все обвиняют высокий уровень кортизола в том, что он вызывает проблемы со здоровьем, нам становится очевидным, что кому-то нужно взглянуть на противоположную сторону этой проблемы.

Потому что хронически низкий уровень кортизола может быть хуже…

Большинство людей даже не осознают, насколько важен кортизол при хронических заболеваниях. Кортизол (глюкокортикоид) необходим для нормального функционирования нескольких основных процессов организма. Он необходим для регулирования уровня сахара в крови, правильной иммунной функции, артериального давления и метаболизма жиров, белков и углеводов.

А когда он падает, у этих систем начинаются проблемы.

Например, вот несколько симптомов, связанных с низким уровнем кортизола:

• Усталость
• Хроническое воспаление
• Плохая реакция и «сбои» во время стресса.
• Повышенная аллергия и чувствительность к окружающей среде.
• Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови с раздражительностью при голодании)
• Низкое артериальное давление и головокружение при первом вставании.

Любой из этих симптомов тревожит вас?

Почти каждый человек, с которым мы работаем, записывает усталость как одну из основных жалоб, помимо проблем с пищеварением. Остальные симптомы, как правило, проявляются позже, когда мы более подробно обсуждаем их состояние.

И любой, кто имеет проблемы с пищеварением, скорее всего, страдает тяжелым хроническим воспалением.

Я страдал от каждого из этих симптомов, когда болел. В то время они не казались родственными, но когда меня лечили от низкого кортизола, они значительно улучшились. Когда я стал здоровее, я понял, какую важную роль играет кортизол в здоровом теле, и почему хроническое воспаление — это первый тревожный сигнал, о котором вам нужно знать.

Хроническое воспаление подобно огню, бушующему внутри вашего тела

Воспаление — это нормальный иммунный ответ вашего организма. Обычно это наш друг. Думайте об этом как о первом ответчике на место травмы. Боль, отек, покраснение и повышение температуры — все это признаки воспаления, достигающего пораженного участка и помогающего вашему телу в процессе заживления.

После того, как воспаление выполнит свою работу, организм высвободит различные средства контроля, такие как кортизол, чтобы отключить воспаление и вернуться к обычным делам. (1)

Но иногда воспаление не прекращается... и тогда что-то идет не так.

Воспаление становится хроническим, когда оно перестает быть острой реакцией и остается постоянной низкоуровневой физиологической реакцией. Думайте об этом, как о разведении небольшого походного костра, предназначенного для вашего тепла, который не удается потушить, а затем перерастает в лесной пожар, сжигающий 100 000 акров земли.

Хроническое воспаление — это когда ваше тело больше не может отключить воспалительную реакцию, и оно начинает повреждать здоровые ткани в вашем теле. Он может повредить слизистую оболочку кишечника и вызвать проблемы с пищеварением, он может повредить артерии в вашем сердце и вызвать сердечные заболевания, а также он может повредить ваши суставы или вызвать ревматоидный артрит. Это также приводит практически ко всем известным нам хроническим заболеваниям.

Кортизол отключает воспаление

Воспаление — это лишь часть нашей сложной и удивительной иммунной системы, и кортизол играет огромную роль в том, насколько хорошо она функционирует. Исследования влияния глюкокортикоидов, таких как кортизол, на экспрессию генов показывают, что они усиливают и подавляют до 2000 генов, участвующих в регуляции иммунного ответа. (2)

Исследования кортизола показывают, что это основной противовоспалительный гормон в организме:

«Существует двусторонняя связь между иммунной системой и осью HPA, при которой цитокины стимулируют ось HPA, а высвобождение глюкокортикоидов обеспечивает отрицательный контроль обратной связи над осью HPA. иммунный ответ, удерживая воспаление под контролем. Хорошо известно, что глюкокортикоиды играют важную модулирующую роль в иммунной системе, как подавляя, так и усиливая различные иммунные функции». (3)

Механизмы естественного контроля здорового уровня воспаления сложны, и в них играет роль множество различных процессов. Тем не менее, кортизол является одним из крупнейших игроков в выключении воспаления, и когда он низкий… воспаление может разгуляться. (4)

Вывод:кортизол гасит ваш воспалительный огонь. Но не тогда, когда он низкий.

Таким образом, хроническое воспаление является явным признаком низкого уровня кортизола. В вашем организме недостаточно необходимого ингредиента (кортизола), чтобы потушить пожар.

У большинства наших клиентов в анамнезе хроническое воспаление, и к тому времени, когда мы с ними разговариваем, мы обнаруживаем, что уровень кортизола у них низкий. Мы говорим о клиентах, начиная от воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона или язвенный колит, и заканчивая аутоиммунными заболеваниями, такими как глютеновая болезнь, или даже просто общим воспалением кишечника.

По нашему опыту, кортизол жизненно важен для здорового и полноценно функционирующего пищеварительного тракта, в котором необходимо контролировать воспаление.

К сожалению, именно поэтому преднизолон работает

Ранее я говорил вам, что низкий уровень кортизола кажется эпидемией среди наших частных клиентов, имеющих проблемы с пищеварением. Если у вас низкий уровень кортизола, ваше тело более восприимчиво к аутоиммунным и воспалительным реакциям. Вот почему стероидные препараты (кортикостероиды), такие как преднизолон, назначают для подавления иммунных реакций у людей с воспалительным заболеванием кишечника.

Большинство наших клиентов в какой-то момент использовали его, и, как правило, это им очень помогало. Но многие также заплатили за это увеличением веса, лунообразным лицом, ранним началом остеопении, а некоторые становятся зависимыми от низких доз, чтобы держать симптомы в страхе. И это имеет смысл, учитывая то, что я объяснил сегодня в этом посте, потому что прием преднизолона или гидрокортизона — это прием искусственных форм кортизола (но с серьезными побочными эффектами).

Итак, если вам помог преднизолон… это тревожный сигнал о низком уровне кортизола.

Вот почему так важно выяснить первопричину проблемы с низким уровнем кортизола. Потому что длительное использование искусственных форм кортизола имеет длинный список негативных симптомов и состояний, связанных с ним.

Итак, если вы тот, кто читает эту статью и говорит:«Джордан, вы говорите обо мне», то вам нужно работать с опытным практикующим врачом, который может заказать надлежащий анализ слюны и найти основную причину вашего низкого кортизола.

Это может стать большим шагом к тому, чтобы взять под контроль свои симптомы и начать лечить кишечник. Во всяком случае, это поможет вам лучше справиться с хроническим воспалением и укрепить вашу иммунную систему. Кому в жизни не нужно немного этого?

– Иордания

• SCD Frittata (просто и быстро)
• 5 советов, как перестать нарушать диету