Laag cortisol is het meest voorkomende patroon dat we in honderden laboratoria hebben gezien van mensen met spijsverteringsproblemen.
Het is bijna als een epidemie. We moeten nog werken met iemand die lijdt aan spijsverteringsproblemen die geen wisselend laag cortisolgehalte heeft.
Je kent misschien cortisol... veel mensen noemen het het 'stresshormoon' en zeggen dat het niet te hoog mag worden. En dat is waar, chronisch verhoogde cortisol heeft een groot deel van de negatieve effecten op het lichaam.
Maar terwijl iedereen met de vinger wijst naar een hoog cortisolgehalte voor het veroorzaken van gezondheidsproblemen, wordt het ons duidelijk dat iemand naar de andere kant van dit probleem moet kijken.
De meeste mensen realiseren zich niet eens hoe belangrijk cortisol is bij het omgaan met chronische ziekten. Cortisol (een glucocorticoïde) is nodig om verschillende belangrijke lichaamsprocessen normaal te laten functioneren. Het is een integraal onderdeel van de regulering van de bloedsuikerspiegel, een goede immuunfunctie, bloeddruk en het metabolisme van vet, eiwitten en koolhydraten.
En wanneer het laag wordt, beginnen deze systemen problemen te krijgen.
Hier zijn bijvoorbeeld een paar symptomen die verband houden met een laag cortisolgehalte:
Een van deze symptomen doet u een belletje rinkelen?
Bijna iedereen met wie we werken, schrijft vermoeidheid op als een van de belangrijkste klachten, behalve spijsverteringsproblemen. De resterende symptomen komen meestal later naar voren als we hun gezondheid in meer detail bespreken.
En iedereen met spijsverteringsproblemen lijdt hoogstwaarschijnlijk aan een ernstige chronische ontsteking.
Ik leed aan elk van deze symptomen toen ik ziek was. Op dat moment leken ze niet verwant, maar toen ik eenmaal werd behandeld voor een laag cortisolgehalte, werden ze aanzienlijk beter. Toen ik gezonder werd, realiseerde ik me de belangrijke rol die cortisol speelt in een gezond lichaam en waarom chronische ontstekingen de eerste rode vlag zijn waar je op moet letten.
Ontsteking is een normale immuunrespons in uw lichaam. Het is meestal onze vriend. Zie het als de eerste hulpverlener op de plaats van de verwonding. Pijn, zwelling, roodheid en warmte zijn allemaal tekenen van een ontsteking die ter plaatse aankomt en uw lichaam helpt bij het genezingsproces.
Nadat de ontsteking de klus geklaard heeft, zal het lichaam verschillende controlemechanismen zoals cortisol vrijgeven om de ontsteking uit te schakelen en terug te gaan naar de normale gang van zaken. (1)
Maar soms gaat een ontsteking niet uit... en dan gaat het mis.
Ontsteking wordt chronisch wanneer het niet langer een acute reactie is en een constante fysiologische reactie op laag niveau blijft. Zie het als het starten van een klein kampvuur dat bedoeld is om je warm te houden, dat niet wordt geblust en vervolgens uitgroeit tot een bosbrand, waarbij 100.000 hectare wordt verbrand.
Chronische ontsteking is wanneer uw lichaam niet langer het vermogen heeft om de ontstekingsreactie uit te schakelen en het gezond weefsel in uw lichaam begint te beschadigen. Het kan de darmwand in uw darm beschadigen en spijsverteringsproblemen veroorzaken, het kan de slagaders in uw hart beschadigen en hartaandoeningen veroorzaken, en het kan uw gewrichten beschadigen of reumatoïde artritis veroorzaken. Het leidt ook tot zowat elke chronische ziekte die we kennen.
Ontsteking is slechts een onderdeel van ons complexe en verbazingwekkende immuunsysteem en cortisol speelt een grote rol in hoe goed het functioneert. Onderzoek naar het effect van glucocorticoïden zoals cortisol op genexpressie toont aan dat ze tot 2.000 genen die betrokken zijn bij de regulatie van de immuunrespons up- en downreguleren. (2)
Het onderzoek naar cortisol suggereert dat dit het belangrijkste ontstekingsremmende hormoon in het lichaam is:
"Er is een bidirectionele communicatie tussen het immuunsysteem en de HPA-as, waarbij cytokines de HPA-as stimuleren en de resulterende afgifte van glucocorticoïden zorgt voor een negatieve feedbackcontrole van de immuunrespons, waardoor ontstekingen onder controle worden gehouden. Het is algemeen bekend dat glucocorticoïden een belangrijke modulerende rol spelen op het immuunsysteem, zowel het onderdrukken als versterken van een verscheidenheid aan immuunfuncties.” (3)
De mechanismen voor het op natuurlijke wijze beheersen van gezonde niveaus van ontsteking zijn complex en er zijn veel verschillende processen die een rol spelen. Cortisol is echter een van de grootste spelers in het uitschakelen van ontstekingen en wanneer het laag is... kan een ontsteking de kop opsteken. (4)
Waar het op neerkomt:Cortisol dooft je ontstekingsvuur. Maar niet als het laag is.
Daarom is chronische ontsteking een sterk teken dat u mogelijk een laag cortisolgehalte heeft. Je lichaam heeft niet genoeg van het benodigde ingrediënt (cortisol) om het vuur te doven.
De meeste van onze klanten hebben een voorgeschiedenis van chronische ontstekingen en tegen de tijd dat we met hen praten, merken we dat hun cortisolspiegel laag is. We hebben het over cliënten variërend van inflammatoire darmziekten zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, tot auto-immuunziekten zoals coeliakie of zelfs gewoon een algemene darmontsteking.
In onze ervaring is cortisol van vitaal belang voor een gezond en volledig functionerend spijsverteringskanaal, waarbij het beheersen van ontstekingen een vereiste is.
Eerder vertelde ik u al dat een laag cortisolgehalte een epidemie lijkt bij onze particuliere klanten die te maken hebben met spijsverteringsaandoeningen. Als u een laag cortisolgehalte heeft, is uw lichaam vatbaarder voor auto-immuun- en ontstekingsreacties. Dat is de reden waarom steroïde medicijnen (corticosteroïden) zoals prednison worden voorgeschreven om immuunreacties te onderdrukken bij mensen met een inflammatoire darmaandoening.
De meeste van onze klanten hebben er ooit een gehad, en meestal heeft het hen veel geholpen. Maar velen betaalden ook de prijs met gewichtstoename, een maangezicht, vroege osteopenie en sommigen worden afhankelijk van lage doses om de symptomen op afstand te houden. En dat is logisch gezien wat ik vandaag in dit bericht heb uitgelegd, omdat het nemen van prednison of hydrocortison een door de mens gemaakte vorm van cortisol is (maar met ernstige bijwerkingen).
Dus, als prednison voor u heeft gewerkt... is het een rode vlag dat u een laag cortisolgehalte heeft.
Daarom is het zo belangrijk om de oorzaak van het lage cortisolprobleem aan te pakken. Omdat langdurig gebruik van door de mens gemaakte vormen van cortisol een waslijst met negatieve symptomen en aandoeningen met zich meebrengt.
Dus als je iemand bent die dit artikel leest en zegt:"Jordanië, je hebt het helemaal over mij", dan moet je samenwerken met een bekwame beoefenaar die de juiste speekseltests kan bestellen en de oorzaak van je lage cortisol kan vinden.
Het kan een grote stap zijn om uw symptomen onder controle te krijgen en uw darmen te genezen. Het zal je in ieder geval helpen om chronische ontstekingen beter aan te pakken en je immuunsysteem te versterken. Wie heeft daar niet een beetje van nodig in zijn leven?
– Jordanië
Heeft u zich slechter gevoeld door SCD, GAPS of Paleo?
Eerder deze week wisselde ik e-mails uit met een van onze boeklezers, Brenda, die dit instuurde: Jordanië en Steve, Ik ben op het punt in dit dieet waar ik begin te denken dat het niet voor mij ga
Samenstelling en structuur van het nasofaryngeale microbioom houden verband met de ernst van de ziekte van COVID-19
Virale infecties gaan gepaard met veranderingen in het microbioom van de bovenste luchtwegen/nasofaryngeale (NP). In aanvulling, veel studies veronderstellen de mogelijkheden van superinfecties als ge
Tylenol (Acetaminophen) leverschade
Acetaminophen (Tylenol) leverschade feiten Tylenol is een zeer effectief pijnstillend (analgeticum) en koortsverlagend (antipyreticum). Het innemen van te veel Tylenol (een overdosis) kan echter oo
