Hvorfor er kortisol bra for deg

Lavt kortisol er det vanligste mønsteret vi har sett i hundrevis av laboratorier fra personer med fordøyelsesproblemer.

Det er nesten som en epidemi. Vi har ennå ikke jobbet med noen som lider av fordøyelsesproblemer som ikke har varierende grader av lavt kortisol.

Du vet kanskje om kortisol ... mange kaller det "Stresshormonet", og sier at det ikke bør bli for høyt. Og det er sant, kronisk forhøyet kortisol har en god del av negative effekter på kroppen.

Men mens alle peker fingre på høyt kortisol for å forårsake helseproblemer, begynner det å bli tydelig for oss at noen trenger å se på den motsatte siden av dette problemet.

Fordi kronisk lavt kortisol kan være verre...

De fleste innser ikke engang hvor viktig kortisol er når de håndterer kronisk sykdom. Kortisol (et glukokortikoid) er nødvendig for at flere store kroppsprosesser skal fungere normalt. Det er integrert i blodsukkerregulering, riktig immunfunksjon, blodtrykk og metabolismen av fett, protein og karbohydrater.

Og når det blir lavt, begynner disse systemene å få problemer.

For eksempel, her er noen få symptomer relatert til lavt kortisol:

• Tretthet
• Kronisk betennelse
• Dårlig respons og "krasj" under stress
• Økt allergi og miljøfølsomhet
• Hypoglykemi (lavt blodsukker med irritabilitet når du er sulten)
• Lavt blodtrykk og svimmelhet ved første oppreisning

Er det noen av disse symptomene som ringer for deg?

De fleste vi jobber med skriver ned tretthet som en av hovedplagene bortsett fra fordøyelsesproblemer. De resterende symptomene har en tendens til å komme ut senere når vi diskuterer helsen deres mer detaljert.

Og alle som har med fordøyelsesproblemer lider mest sannsynlig av alvorlig kronisk betennelse.

Jeg led av hvert eneste av disse symptomene da jeg var syk. På det tidspunktet virket de ikke beslektede, men når jeg først ble behandlet for lavt kortisol ble de betydelig bedre. Etter hvert som jeg har blitt friskere innså jeg hvilken viktig rolle kortisol spiller i en sunn kropp og hvorfor kronisk betennelse er det første røde flagget du må være klar over.

Kronisk betennelse er som en brann som raser inne i kroppen din

Betennelse er en normal immunrespons i kroppen din. Det er vanligvis vår venn. Tenk på det som den første som reagerer på skadestedet. Smerte, hevelse, rødhet og varme er alle tegn på betennelse som kommer til stedet og hjelper kroppen din med helingsprosessen.

Etter at betennelse får jobben gjort, vil kroppen frigjøre ulike kontroller som kortisol for å slå av betennelse og gå tilbake til normal drift. (1)

Men noen ganger slår ikke betennelse seg av... og det er da ting begynner å gå galt.

Betennelse blir kronisk når den slutter å være en akutt respons og forblir en konstant fysiologisk respons på lavt nivå. Tenk på det som å starte et lite leirbål ment å holde deg varm som ikke blir slukket og deretter vokser til en skogbrann som brenner 100 000 dekar.

Kronisk betennelse er når kroppen din ikke lenger har evnen til å slå av den inflammatoriske responsen og den begynner å skade sunt vev i kroppen din. Det kan skade tarmslimhinnen i tarmen og forårsake fordøyelsesproblemer, det kan skade arteriene i hjertet og forårsake hjertesykdom, og det kan skade leddene eller forårsake revmatoid artritt. Det fører også til omtrent alle kroniske sykdommer vi kjenner til.

Kortisol er betennelsesbryteren din

Betennelse er bare en del av vårt komplekse og fantastiske immunsystem, og kortisol spiller en stor rolle i hvor godt det fungerer. Studier på effekten av glukokortikoider som kortisol på genuttrykk viser at de oppregulerer og nedregulerer opptil 2000 gener som er involvert i reguleringen av immunresponsen. (2)

Forskning på kortisol antyder at det er det viktigste antiinflammatoriske hormonet i kroppen:

"Det er en toveis kommunikasjon mellom immunsystemet og HPA-aksen, der cytokiner stimulerer HPA-aksen og den resulterende frigjøringen av glukokortikoider gir negativ tilbakemeldingskontroll av immunrespons, holder betennelsen i sjakk. Det er godt etablert at glukokortikoider har en viktig modulerende rolle på immunsystemet, både undertrykker og forsterker en rekke immunfunksjoner.» (3)

Mekanismene for naturlig kontroll av sunne nivåer av betennelse er komplekse og det er mange forskjellige prosesser som spiller en rolle. Kortisol er imidlertid en av de største aktørene når det gjelder å slå av betennelse, og når den er lav... kan betennelsen løpe løpsk. (4)

Konklusjonen:Kortisol slukker din inflammatoriske brann. Men ikke når det er lavt.

Derfor er kronisk betennelse et sterkt tegn på at du kan ha lavt kortisol. Kroppen din har ikke nok av den nødvendige ingrediensen (kortisol) for å slukke brannen.

De fleste av våre klienter har en historie med kronisk betennelse, og når vi snakker med dem finner vi at kortisolnivåene deres er lave. Vi snakker om klienter som spenner fra inflammatoriske tarmsykdommer som Crohns eller ulcerøs kolitt, til autoimmune tilstander som cøliaki eller bare generell tarmbetennelse.

Etter vår erfaring er kortisol svært viktig for å ha en sunn og fullt fungerende fordøyelseskanal, der kontroll av betennelse er et krav.

Dessverre er det derfor Prednison fungerer

Tidligere fortalte jeg deg at lavt kortisol virker som en epidemi hos våre privatkunder som har med fordøyelsessykdom å gjøre. Hvis du har lavt kortisol, er kroppen din mer utsatt for autoimmune og inflammatoriske reaksjoner. Det er derfor steroidmedisiner (kortikosteroider) som prednison foreskrives for å undertrykke immunresponser hos personer med inflammatorisk tarmsykdom.

De fleste av kundene våre har vært på en på et tidspunkt underveis, og vanligvis har det hjulpet dem mye. Men mange betalte også prisen med vektøkning, et måneansikt, tidlig debut osteopeni og noen blir avhengige av lave doser for å holde symptomene i sjakk. Og det er fornuftig gitt det jeg forklarte i dette innlegget i dag, fordi å ta Prednison eller hydrokortison er å ta en menneskeskapt form for kortisol (men med alvorlige bivirkninger).

Så, hvis Prednison fungerte for deg... er det et rødt flagg at du har lavt kortisol.

Det er derfor det er så viktig å finne årsaken til problemet med lavt kortisol. Fordi langvarig bruk av menneskeskapte former for kortisol har en vaskeliste med negative symptomer og tilstander forbundet med det.

Så hvis du er noen som leser denne artikkelen og sier "Jordan, du snakker helt om meg," så må du jobbe med en dyktig utøver som kan bestille riktig spytttesting og finne årsaken til lavt kortisol.

Det kan være et stort skritt mot å ta kontroll over symptomene dine og begynne å helbrede tarmen din. Hvis noe, vil det hjelpe deg å få bedre tak i kronisk betennelse og styrke immunforsvaret ditt. Hvem trenger ikke litt av det i livet sitt?

– Jordan

• SCD Frittata (enkel og rask)
• 5 tips for å slutte å jukse på kostholdet ditt