Un basso livello di cortisolo è il modello più comune che abbiamo visto in centinaia di laboratori da persone con problemi digestivi.
È quasi come un'epidemia. Dobbiamo ancora lavorare con qualcuno che soffre di problemi digestivi che non ha gradi diversi di cortisolo basso.
Potresti conoscere il cortisolo... molte persone lo chiamano "l'ormone dello stress", dicendo che non dovrebbe diventare troppo alto. Ed è vero, il cortisolo cronicamente elevato ha la sua giusta dose di effetti negativi sull'organismo.
Ma mentre tutti puntano il dito contro il cortisolo alto per causare problemi di salute, ci sta diventando evidente che qualcuno deve guardare al lato opposto di questo problema.
La maggior parte delle persone non si rende nemmeno conto di quanto sia importante il cortisolo quando si affronta una malattia cronica. Il cortisolo (un glucocorticoide) è necessario per il normale funzionamento di diversi importanti processi corporei. È parte integrante della regolazione della glicemia, della corretta funzione immunitaria, della pressione sanguigna e del metabolismo di grassi, proteine e carboidrati.
E quando si abbassa, questi sistemi iniziano ad avere problemi.
Ad esempio, ecco alcuni sintomi correlati a un basso livello di cortisolo:
Qualcuno di questi sintomi ti suona bene?
Quasi tutte le persone con cui lavoriamo annotano la fatica come uno dei principali disturbi oltre ai problemi digestivi. I sintomi rimanenti tendono a manifestarsi più tardi mentre discutiamo più dettagliatamente della loro salute.
E chiunque abbia problemi digestivi molto probabilmente soffre di una grave infiammazione cronica.
Ho sofferto di ognuno di questi sintomi quando ero malato. All'epoca non sembravano correlati, ma una volta che sono stato curato per il basso cortisolo sono migliorati sostanzialmente. Man mano che sono diventato più sano, mi sono reso conto dell'importante ruolo svolto dal cortisolo in un corpo sano e del motivo per cui l'infiammazione cronica è la prima bandiera rossa di cui devi essere consapevole.
L'infiammazione è una normale risposta immunitaria nel tuo corpo. Di solito è un nostro amico. Pensalo come il primo soccorritore sulla scena dell'infortunio. Dolore, gonfiore, arrossamento e calore sono tutti segni di un'infiammazione che arriva al sito e aiuta il tuo corpo nel processo di guarigione.
Dopo che l'infiammazione ha completato il lavoro, il corpo rilascerà vari controlli come il cortisolo per spegnere l'infiammazione e tornare alla normale attività. (1)
Ma a volte l'infiammazione non si spegne... ed è allora che le cose iniziano ad andare storte.
L'infiammazione diventa cronica quando smette di essere una risposta acuta e rimane una risposta fisiologica di basso livello costante. Pensalo come accendere un piccolo fuoco da campo pensato per tenerti al caldo che non si spegne e poi si trasforma in un incendio boschivo, bruciando 100.000 acri.
L'infiammazione cronica è quando il tuo corpo non ha più la capacità di disattivare la risposta infiammatoria e inizia a danneggiare i tessuti sani del tuo corpo. Potrebbe danneggiare il rivestimento intestinale dell'intestino e causare problemi digestivi, potrebbe danneggiare le arterie del cuore e causare malattie cardiache e potrebbe danneggiare le articolazioni o causare l'artrite reumatoide. Porta anche a quasi tutte le malattie croniche di cui siamo a conoscenza.
L'infiammazione è solo una parte del nostro complesso e sorprendente sistema immunitario e il cortisolo gioca un ruolo enorme nel suo funzionamento. Gli studi sull'effetto dei glucocorticoidi come il cortisolo sull'espressione genica mostrano che sovraregolano e sottoregolano fino a 2.000 geni coinvolti nella regolazione della risposta immunitaria. (2)
La ricerca sul cortisolo suggerisce che sia il principale ormone antinfiammatorio nel corpo:
"Esiste una comunicazione bidirezionale tra il sistema immunitario e l'asse HPA, in cui le citochine stimolano l'asse HPA e il conseguente rilascio di glucocorticoidi fornisce un controllo a feedback negativo dell'asse HPA risposta immunitaria, tenendo sotto controllo l'infiammazione. È ben noto che i glucocorticoidi esercitano un importante ruolo modulatore sul sistema immunitario, sia sopprimendo che potenziando una varietà di funzioni immunitarie”. (3)
I meccanismi per controllare naturalmente i livelli sani di infiammazione sono complessi e ci sono molti processi diversi che svolgono un ruolo. Tuttavia, il cortisolo è uno dei principali attori nello spegnimento dell'infiammazione e quando è basso... l'infiammazione può scatenarsi. (4)
In conclusione:il cortisolo spegne il tuo fuoco infiammatorio. Ma non quando è basso.
Pertanto, l'infiammazione cronica è un forte segno che potresti avere un basso livello di cortisolo. Il tuo corpo non ha abbastanza dell'ingrediente necessario (cortisolo) per spegnere il fuoco.
La maggior parte dei nostri clienti ha una storia di infiammazione cronica e quando parliamo con loro scopriamo che i loro livelli di cortisolo sono bassi. Stiamo parlando di pazienti che vanno da malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa, a condizioni autoimmuni come la celiachia o anche solo un'infiammazione intestinale generale.
Nella nostra esperienza, il cortisolo è di vitale importanza per avere un tratto digestivo sano e pienamente funzionante, in cui è necessario controllare l'infiammazione.
Prima, ti ho detto che un basso livello di cortisolo sembra un'epidemia nei nostri clienti privati che si occupano di malattie digestive. Se hai un basso livello di cortisolo, il tuo corpo è più suscettibile alle reazioni autoimmuni e infiammatorie. Ecco perché i farmaci steroidei (corticosteroidi) come il prednisone sono prescritti per sopprimere le risposte immunitarie nelle persone con malattia infiammatoria intestinale.
La maggior parte dei nostri clienti ne ha avuto uno ad un certo punto lungo la strada e in genere li ha aiutati molto. Ma molti hanno anche pagato il prezzo con aumento di peso, una faccia lunare, osteopenia a esordio precoce e alcuni diventano dipendenti da basse dosi per tenere a bada i sintomi. E questo ha senso dato quello che ho spiegato in questo post oggi, perché l'assunzione di prednisone o idrocortisone sta assumendo una forma artificiale di cortisolo (ma con gravi effetti collaterali).
Quindi, se il prednisone ha funzionato per te... è una bandiera rossa che hai un basso livello di cortisolo.
Ecco perché è così importante arrivare alla causa principale del problema del basso livello di cortisolo. Perché l'uso a lungo termine di forme artificiali di cortisolo ha una lunga lista di sintomi e condizioni negativi ad esso associati.
Quindi, se sei una persona che sta leggendo questo articolo dicendo:"Jordan, stai parlando totalmente di me", allora devi lavorare con un professionista esperto in grado di ordinare un test della saliva adeguato e trovare la causa principale del tuo basso livello di cortisolo.
Potrebbe essere un grande passo avanti per prendere il controllo dei sintomi e iniziare a guarire il tuo intestino. Semmai, ti aiuterà a gestire meglio l'infiammazione cronica e a rafforzare il tuo sistema immunitario. Chi non ha bisogno di un po' di questo nella propria vita?
– Giordania
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