Средства для набухания

Большую часть времени, вздутие живота возникает из-за переедания. Иногда люди имеют действительно тяжелый обед и на следующее утро уже вздутие живота сопровождается иногда небольшая боль. Это заставляет вас чувствовать себя действительно вяло и делает движение немного трудно. В основном это просто раздувание газ, из-за переедания, особенно пищевых продуктов, которые считаются газодобывающих. Другие склонны глотать много воздуха из-за нервозности. Это называется аэрофагия. Женщины, которые ожидают их периоды, тоже жалуются на вздутие живота. Но если вы чувствуете себя раздутой немного слишком часто, это может быть по разным причинам, как пищевой непереносимости, аллергии на определенные продукты, частичная непроходимость кишечника и т.д. Для этого вы должны пойти и обратиться к врачу. Врач может прописать вам диету без проблем решений продуктов питания, так что эту проблему можно избежать.

<Я> запоров

переедание может либо привести к запору или газа. Любой из них сделает ваш желудок чувствовать себя раздутой. Если проблема является запор, проще средство потреблять что-то с высоким содержанием клетчатки. Диета с высоким содержанием клетчатки поможет подтолкнуть пищу в желудочно-кишечном тракте вдоль. Если вы можете получить ваши руки на продукты, которые имеют растворимые волокна, что будет еще лучше, так как растворимые волокна будет способствовать смягчению стула и ослабление запор, и, следовательно, ощущение того, что раздутой.

<Я> Для газ

Некоторые продукты, как известно, как известно, выпустить газ, будучи переваривается. Поэтому, чтобы облегчить эту проблему, самое простое средство, чтобы потреблять газированную воду. Потребляя результаты соды в отрыжка и автоматически помогает уменьшить проблему газа. Газ также может быть освобожден, сидя в той или иной позиции йоги, где вы лежите на спине, согните ноги в коленях и держать их плотно с вашими руками, близко к вашему животу. Газ также может быть освобождено, потребляя определенные чаи, такие как чай с ромашкой. Вы также можете добавить немного мяты к чаю. Поскольку эти чаи являются природные средства, нет никаких проблем побочных эффектов вообще. Жевательная семена сельдерея также рекомендуется.

<Я> Некоторые другие средства правовой защиты

Добавьте лавровый лист в чашку с кипящей водой. Пусть сидят в течение 5 минут. Пить его в одно время. Не ложитесь в течение часа. Вздутие вызвано из-за газа не будет.

фенхеля и имбиря чаи также полезны. Вы можете даже жевать укроп после еды в качестве профилактики.
<Литий> Активированный уголь таблетки также помочь в вздутие живота, но они не должны быть использованы в долгосрочной перспективе. Кроме того, обратитесь к практикующему врачу, прежде чем начать на этом или если вы принимаете другие лекарства.

<Б> Профилактика

Вы должны получить контроль над вашей привычки в еде. Если есть некоторые продукты, которые ваша система является нахождение хлопотно, вам нужно выяснить, какие из них они и начинают избегать их. Некоторые люди имеют тенденцию получать газ немного часто, поэтому следует избегать газодобывающих продукты, такие как фасоль, брокколи и т.д.

Выполните план диеты с высоким содержанием клетчатки. С высоким содержанием клетчатки зерновые и продукты помогают толкать еду вместе, и облегчить процесс пищеварения.

Избегайте глотая пищу или пить через соломинку. Это вызывает много воздуха, чтобы войти вместе с пищей и питьем.

Это всегда хорошая практика, чтобы пить достаточное количество воды. Вода тоже играет свою роль в процессе пищеварения. Вы должны избегать пить газированные напитки, поскольку они добавляют к содержанию газа в желудке.

Делайте то, что вы можете, чтобы избежать вздутия живота в первую очередь. В конце концов, профилактика лучше, чем лечение! Это были одни из превентивных мер и средств защиты от вздутия живота. Как и любая другая проблема, это один тоже можно предотвратить

Отказ от ответственности:
<я> Эта статья Buzzle в информационных целях и не должны рассматриваться в качестве замены для экспертной консультации .

• Вздутии живота Cure
• Вспученный Belly