Korjaustoimenpiteitä varten Turvotus

Suurimman osan ajasta, turvotus johtuu johtuu ylensyöntiä. Joskus ihmiset ovat todella raskas päivällisen ja seuraavana aamuna ovat vatsan turvotus mukana toisinaan lievää kipua. Se tekee sinusta tuntuu todella hidas ja tekee liikkeen vähän vaikea. Enimmäkseen turvotus on vain kaasu, koska ylensyönti, erityisesti elintarvikkeita, joita pidetään kaasua tuottavat. Toiset ovat yleensä niellä paljon ilmaa takia hermostuneisuus. Tätä kutsutaan aerophagia. Naiset, jotka odottavat niiden kausien myös valittavat turvotus. Mutta jos tunnet paisunut hieman liian usein, se voi johtua eri syistä, kuten ruoka-intoleranssi, allergiat tietyissä elintarvikkeissa, osittainen suolitukos jne Tätä varten sinun pitäisi mennä ja nähdä lääkäriin. Lääkäri voi sitten määrätä sinulle ruokavaliossa kuin ongelmattoman tehdä elintarvikkeista, jotta tämä ongelma voidaan välttää.
ummetukseen
ylensyöntiä voi joko aiheuttaa ummetusta tai kaasua. Kumpikin näistä tekevät mahassa tuntuu paisunut. Jos ongelma on ummetus, helpoin keino on kuluttaa jotain korkean kuitupitoisuus. Kuitupitoista ruokavalio auttaa työntää ruokaa suolistossa pitkin. Jos voit saada käsiinsä elintarvikkeita, jotka ovat liukoista kuitua, joka on vielä parempi kuin liukenevia kuituja auttaa pehmeneminen ulosteessa ja helpottaa ummetusta ja siten tunne paisunut.
For Gas
Jotkut elintarvikkeet ovat tunnetusti tiedetään vapauttaa kaasua samalla pilkottu. Näin ollen lievittää tätä ongelmaa, yksinkertaisin ratkaisu on kuluttaa hiilihapotettua vettä. Kuluttaminen sooda aiheuttaa röyhtäily ja automaattisesti auttaa lievittämään ongelmaa kaasun. Kaasu voi myös lievittää istuu tietyllä jooga kannan, jossa makaat selälläsi, taita polvet ja pidä ne tiiviisti kädet lähellä vatsaa. Kaasu voi myös elää uudelleen kuluttaa tietty teetä, kuten kamomilla teetä. Voit myös lisätä joitakin piparminttu ja teetä. Koska nämä teetä ovat luonnollisia korjaustoimenpiteitä, ei ole mitään ongelmaa sivuvaikutuksia lainkaan. Pureskelua selleri siemenet on myös suositeltavaa.
Jotkut Muut korjaustoimenpiteitä

Lisää laakerinlehdet ja kupillinen kiehuvaa vettä. Anna sen olla 5 minuuttia. Juo se kerralla. Älä asetu makuulle tunnin ajan. Turvotus aiheuttanut johtuu kaasua on mennyt.

fenkoli ja inkivääri teetä ovat myös hyödyllisiä. Voit jopa pureskella fenkoli aterian jälkeen kuin ennaltaehkäisy.

Aktiivihiiltä pillereitä auttaa myös turvotusta, mutta niitä ei tulisi käyttää pitkäaikaista. Myös kuulla terveydenhuollon ammattihenkilön ennen kuin aloitat tämän tai jos käytät muita lääkkeitä.
Prevention

Sinun täytyy saada otetta ruokailutottumuksiaan. Jos on olemassa joitakin elintarvikkeita, että järjestelmä on löytää hankala, sinun täytyy selvittää, mitkä ne ovat ja alkaa välttää niitä. Jotkut ihmiset on taipumus saada kaasua hieman usein, joten välttää kaasua tuottavat elintarvikkeita kuten pavut, parsakaali jne

Seuraa kuitupitoista ruokavaliota suunnitelma. Kuitupitoista viljaa ja elintarvikkeita auttaa työntämään elintarvikkeiden pitkin, ja helpottaa prosessin ruuansulatusta.

Vältä gulping ruokaa tai juo kautta olkia. Tämä aiheuttaa paljon ilma pääsee yhdessä ruokaa ja juomaa.

On aina hyvä käytäntö juoda riittävästi vettä. Vesi myös omalta osaltaan ruoansulatuskanavasta. Sinun tulisi välttää juominen hiilihappoa juomia, koska ne lisäävät kaasupitoisuuden mahassa.
Tee mitä voit välttää turvotus ensiksi. Onhan ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito! Nämä olivat joitakin ehkäiseviä toimenpiteitä ja korjaustoimenpiteitä varten turvotus. Kuten kaikki muu ongelma, tämäkin voidaan ehkäistä!
Disclaimer:
Tämä Buzzle artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sitä pitäisi katsoa korvaavan asiantuntijan neuvoja .

• Turvotus Vatsa Cure
• Laajentunut vatsa