Três importantes verdades sobre a gordura do estômago

Nos últimos anos, houve um número de homens e mulheres cujo peso aumentou significativamente em todo o mundo com excesso de peso. E mesmo que os homens são mais propensos a colocar seu peso extra indesejado em sua barriga (na forma de amor pegas, pneu sobressalente, barriga de cerveja, pot-belly), a gordura do estômago pode ser absolutamente arriscado para ambos os sexos.

cientistas no momento acredito que as pessoas que estão em maior risco de desenvolver problemas de saúde como consequência do excesso de gordura do estômago são os homens com o tamanho da cintura de mais de 40 polegadas (102 centímetros) e mulheres com o tamanho da cintura mais de 35 polegadas (89 centímetros).
Como pode a gordura do estômago feri-lo?
gordura do estômago é provavelmente o tipo mais arriscado de gordura e pode aumentar o risco de uma pessoa de vários problemas de saúde, incluindo: Diabetes, resistência à insulina, doença cardíaca, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, apnéia do sono, alguns tipos de câncer , etc.
O problema com a gordura da barriga é que ele não é apenas armazenado em seu estômago. É, além disso, como um órgão ativo que produz hormônios e matéria inflamatória.
A gordura abdominal está sendo armazenado por vezes baixas quando nosso corpo não recebe comida suficiente. No entanto, quando nós colocar em peso, nossas células de gordura começam a liberar moléculas de gordura na corrente sangüínea a uma taxa elevada. Pensa-se que os ácidos gordos que estão a ser segregadas directamente para o fígado e nos músculos, causando alguns dos problemas (tais como resistência à insulina, uma mudança de angiotensina, aumento de "mau" de produção e diminuição do HDL do colesterol LDL "bom "colesterol), que levam a diabetes, a hipertensão arterial e doenças do coração.
estômago Riscos de gordura para homens e mulheres
é comumente medida que os homens estão em um risco muito maior de problemas de saúde relacionados com a gordura da barriga, porque os homens tendem a acumular mais gordura abs do que as mulheres.
Vários estudos sugerem que os homens têm distúrbio mais coronária do que as mulheres e os indivíduos que têm excesso de gordura do estômago estão em maior risco para o modo "todas as causas de mortalidade" (isto é morte prematura por qualquer causa). dificuldade eréctil, também é considerado estar relacionada com o excesso de gordura abdominal.
Em comparação, mulheres, claro, colocar em seus quilinhos a mais nos quadris, coxas e pernas. Algumas pesquisas até mesmo recomendar que quilinhos a mais pode proteger as mulheres contra certos tipos de doenças cardíacas, pois entende-se que tais células de gordura ( "abaixo da cintura" gordura) produzem um hormônio que neutraliza os efeitos prejudiciais do coração de gordura abdominal.
No entanto, uma vez que atingem a menopausa, as mulheres também começam a armazenar seu excesso de gordura na barriga, ea maioria provavelmente como resultado dos baixos níveis de estrogênio. Acredita-se que a gordura do estômago excesso no retorno para ser relacionado a um maior risco de cancro da mama, bem como uma série de outros tipos de câncer.
se livrar da gordura do estômago
Perder gordura do estômago é de fato importante, a fim de diminuir os riscos de problemas de saúde. E assim como não há uma abordagem segredo, não é definitivamente uma certa maneira: aumentar sua atividade física e diminuir as calorias em sua dieta.
Por se livrar da gordura do estômago por meio de exercícios e dieta melhor você certamente irá melhorar sua saúde geral e aprender como obter o abs de aço em nenhum momento.

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