Tres verdades importantes acerca de la grasa del estómago

En los últimos años, hubo una serie de hombres y mujeres cuyo peso ha aumentado significativamente en todo el mundo con sobrepeso. Y a pesar de que los hombres son más probables a poner su peso extra no deseado en su vientre (en forma de rollitos, rueda de repuesto, tripa de la cerveza, barriga), la grasa del estómago puede ser absolutamente riesgoso para ambos sexos.

los científicos en el momento en que creen que las personas que están en mayor riesgo de desarrollar problemas de salud como consecuencia de un exceso de grasa del estómago son los hombres con cintura de más de 40 pulgadas (102 centímetros) y las mujeres con cintura de más de 35 pulgadas (89 centímetros).
¿Cómo puede la grasa del estómago daño?
La grasa del estómago es probablemente el tipo más riesgoso de grasa y puede aumentar el riesgo de varios problemas de salud, incluidos los de una persona: la diabetes, resistencia a la insulina, enfermedades del corazón, presión arterial alta, derrame cerebral, apnea del sueño, algunos tipos de cáncer , etc.
El problema con la grasa del vientre es que no sólo se almacena en el estómago. Es además como un órgano activo que produce hormonas y materia inflamatoria.
La grasa abdominal se almacena para los tiempos bajos cuando nuestro cuerpo no recibe suficiente alimento. Sin embargo, cuando ponemos en el peso, las células grasas comienzan a liberar las moléculas de grasa en el torrente sanguíneo a un ritmo elevado. Se cree que los ácidos grasos que están siendo secretadas directamente en el hígado y en los músculos, causando algunos de los problemas (tales como resistencia a la insulina, un cambio en la angiotensina, el aumento de "malo" producción y disminución de HDL el LDL colesterol "bueno "colesterol) que conducen a la diabetes, presión arterial alta y enfermedades del corazón.
estómago Riesgos de grasa para hombres y mujeres
se mide comúnmente que los hombres están en un riesgo mucho mayor de problemas de salud relacionados con la grasa del vientre porque los hombres tienden a acumular más grasa abdominales que las mujeres.
Varios estudios sugieren que los hombres tienen el trastorno más coronaria que las mujeres y las personas que tienen exceso de grasa del estómago están en mayor riesgo para el modo "todas las causas de mortalidad" (es decir, la muerte prematura por cualquier causa). problemas eréctil también se considera que está relacionada con exceso de grasa abdominal.
En comparación, las mujeres, por supuesto, poner en sus libras de más en las caderas, muslos y piernas. Algunos investigadores incluso recomiendan que las libras de más pueden proteger a las mujeres de ciertos tipos de enfermedades del corazón ya que se entiende que tales células de grasa ( "por debajo de la cintura" grasa) producen una hormona que contrarresta los efectos que dañan el corazón de la grasa abdominal.
Sin embargo, una vez que llegan a la menopausia, las mujeres también comienzan a almacenar su exceso de grasa en el vientre, y la mayoría probablemente como resultado de los niveles más bajos de estrógeno. El exceso de grasa del estómago a cambio se cree que está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama, así como un número de otros tipos de cáncer.
Deshacerse de la grasa del estómago
Perder grasa del estómago es importante, de hecho, con el fin de disminuir los riesgos de problemas de salud. Y así como no existe un método secreto, no hay duda de cierta manera: aumentar su actividad física y disminuir las calorías en su dieta. Buscar fotos: por deshacerse de la grasa del estómago a través de ejercicio y dieta mejor que sin duda mejorar su salud general y aprender cómo conseguir los abdominales de acero en ningún momento.

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