Tre viktige sannheter om magen Fat

I de siste årene, var det en rekke av overvektige menn og kvinner som vekten har økt betydelig over hele verden. Og selv om menn er mer sannsynlig å sette sitt uønsket ekstra vekt på magen sin (i form av kjærlighet håndtak, reservehjul, øl gut, pot-buk), kan magen fett være helt risikabelt for begge kjønn.

Forskere i øyeblikket tror at folk som har større risiko for å utvikle helseproblemer som følge av for mye mage fett er menn med midje størrelse over 40 inches (102 cm) og kvinner med midje størrelse over 35 inches (89 centimeter).
Hvordan kan mage fett skade deg?
Magen fett er trolig den mest risikable type fett og kan øke en persons risiko for ulike helseproblemer, inkludert: Diabetes, insulinresistens, hjertesykdom, høyt blodtrykk, hjerneslag, søvnapné, enkelte typer kreft osv
problemer med magen fett er at det ikke er bare lagret i magen. Det er i tillegg som et aktivt organ som produserer hormoner og provoserende spørsmål.
Abdominal fett blir lagret for lave tider når kroppen ikke får nok mat. Likevel, når vi legge på seg, våre fettceller begynner å frigjøre fettmolekyler i blodstrømmen ved en høy hastighet. Det er antatt at de fettsyrer som blir utskilt direkte i leveren og i muskler, forårsaker noen av de problemer (for eksempel insulinresistens, en endring i angiotensin, økning av LDL "dårlige" kolesterol produksjon og reduksjon av HDL "god "kolesterolet) som fører til diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom.
mage fett Risiko for menn og kvinner
Det er vanligvis målt at menn er på et mye større risiko for helseproblemer knyttet til mage fett fordi menn har en tendens til å samle inn mer abs fett enn kvinner.
Flere studier tyder på at menn har mer koronar lidelse enn kvinner og enkeltpersoner som har overflødig mage fett er mest utsatt for slik "total mortalitet" (som er tidlig død uansett årsak). Erektil problemer er også ansett å være relatert til overflødig magefett.
Til sammenligning kvinner selvfølgelig sette på sine ekstra pounds på hofter, lår og legger. Noen forskere selv anbefale at ekstra pounds kan beskytte kvinner fra visse typer hjertesykdommer, siden det er enighet om at slike fettcellene ( "under-the-midje" fett) produserer et hormon som motvirker hjerte-skadelige effekter av abdominal fett.
Likevel, når de når overgangsalderen, kvinner begynner også å lagre sine overflødig fett i magen, og de fleste trolig som følge av lavere nivåer av østrogen. Det overskytende magen fett i retur antas å være knyttet til høyere risiko for brystkreft, samt en rekke andre typer kreft.
Bli kvitt magen Fat
miste magen fett er faktisk viktig for å redusere risikoen for helseproblemer. Og selv om det er ingen hemmelighet tilnærming, det er definitivt en bestemt måte: øke din fysiske aktivitet og redusere kalorier i kosten.
Ved å bli kvitt magen fett i form av trening og bedre kosthold du vil sikkert forbedre din generelle helse og lære hvordan du får abs av stål på kort tid.

• Hvordan å sprekke at magen fett raskt
• Peppermynteolje og din Stomach