É o ácido do estômago o vilão em doença de refluxo ácido

? Ácido do estômago Natural está em seu estômago por um motivo. O ácido real não é a causa da doença de refluxo ácido. Não é como ele é um veneno desagradável que alguém colocou lá sem aprovação. O ácido decompõe alimentos e classifica-los para o departamento de direito, por assim dizer. boa digestão depende da presença de ácido do estômago adequada enquanto você está comendo.
Quando você come, o alimento se move da boca através do esôfago e no estômago para ser digerida. No final do esófago há uma banda de músculos que se abrem e permitir que os alimentos para ir para dentro do estômago. Em seguida, ele fecha para evitar que os alimentos e ácido de voltar para o esôfago. Muitas pessoas experimentam refluxo ácido quando os alimentos ou sucos digestivos escapar do estômago e voltar-se através do esôfago.
Para se certificar que seu estômago tem bastante ácido na hora das refeições, certifique-se de mastigar bem os alimentos. Obtendo saliva misturada na comida como você mastiga começará o processo de digestão de folga para um bom começo.
Snacking durante todo o dia faz com que o estômago para bombear ácido gradualmente, em vez de guardá-lo para as refeições quando ela é mais necessária . É melhor não comer mais perto do que três horas de intervalo. Por exemplo - se você come o pequeno almoço em seis horas e almoço no doze horas, em seguida, um lanche em nove horas seria bom
Em seguida, certifique-se de não beber muito líquido, enquanto se come uma refeição.. O excesso de líquido dilui o ácido necessário no estômago. A melhor política é para beber um copo de água 30 minutos a uma hora antes ou depois da refeição, com apenas algumas onças consumidos durante a refeição. Depois de ter comido uma hora ou duas à vontade para empanturrar-se toda a água pura natural que você quer.
Outra causa de refluxo ácido vem de comer grandes refeições. Isso aumenta a pressão sobre o estômago, causando o conteúdo do estômago para ser forçado para fora e para dentro do esôfago. Você precisará dar o seu corpo pelo menos duas horas para digerir os alimentos adequadamente. E nunca deite-se imediatamente depois de comer uma grande refeição.
Para evitar a superprodução de ácido comer pequenas porções de alimentos em cada refeição. Também ajudaria muito para eliminar qualquer alimento frito ou alimentos que contém açúcar refinado, ou cafeína.
A obesidade também pode aumentar a pressão abdominal, e seu risco de sofrer de refluxo ácido também. Se você estiver com sobrepeso, cortando as quantidades de alimentos que você come em cada refeição, e exercício diário deve colocá-lo no caminho certo para ajudá-lo a verter algumas libras.
Ácido refluxo é causado em algumas pessoas quando o músculo do esfíncter no final do esófago fraco ou torna-se não fecha correctamente. Prescrição de medicamentos, certos alimentos, álcool e tabagismo foram conhecidos para enfraquecer os músculos do esfíncter.
Tente não usar antiácidos, uma vez que reduzir os ácidos que você precisa quando você come. Sem bastante ácido, o estômago é incapaz de fazer o seu trabalho de quebrar o alimento para os vários componentes nutrientes.
Digestão inadequada de proteínas pode causar o fígado a aumentar a produção de lipoproteína de baixa densidade (LDL), que é o mau colesterol que faz o maior dano ao seu corpo.
em vez de tomar antiácidos tente a seguinte abordagem natural. Se você ainda tiver estômago azedo entre as refeições tentar comer algo que vai resolver isso sem disparar mais a produção de ácido tais como chucrute. Seu estômago deve relaxar depois de comer chucrute em cinco a dez minutos.
Os benefícios das soluções naturais são eles normalmente custam muito menos, mas ainda mais importante é o fato de que as soluções naturais são uma alternativa mais saudável. Eles tendem a reduzir a possibilidade de se tornar dependente de drogas químicas que causam dependência.
Há também três ervas que são bem conhecidos para os músculos do estômago calmantes que são camomila, genciana, e gengibre. Se o seu problema não responder com êxito aos remédios naturais dentro de alguns dias, consulte o seu prestador de cuidados de saúde.

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