Ist Magensäure die Villain in saurem Reflux-Krankheit?

Natural Magensäure aus einem Grund in Ihrem Magen. Die tatsächliche Säure ist nicht die Ursache von saurem Reflux-Krankheit. Es ist nicht wie es ist eine böse Gift, das jemand ohne Genehmigung dort setzen. Die Säure bricht Lebensmittel nach unten und sortiert sie in die richtige Abteilung, so zu sprechen. Die richtige Verdauung hängt von der Anwesenheit von ausreichend Magensäure, während Sie essen.
Wenn Sie essen, Essen bewegt sich aus dem Mund durch die Speiseröhre in den Magen verdaut werden. Am Ende der Speiseröhre gibt es eine Gruppe von Muskeln, die öffnen und erlauben Lebensmittel in den Magen zu gehen. Es schließt sich dann kommen zurück in die Speiseröhre, die Nahrung und Säure zu verhindern. Viele Menschen erleben saurem Reflux, wenn Lebensmittel oder Verdauungssäfte im Magen entkommen und wieder nach oben durch die Speiseröhre.
Um Ihr Magen hat genug Säure zu den Mahlzeiten stellen Sie sicher, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Essen gründlich kauen. allmählich, anstatt es für den Mahlzeiten des Sparens Erste Speichel in die Nahrung gemischt, wie Sie einen guten Start kauen wird aus den Verdauungsprozess zu bekommen.
Naschen den ganzen Tag über den Magen verursacht Säure heraus zu pumpen, wenn es am meisten benötigt wird, . Es ist am besten, nicht näher als drei Stunden essen auseinander. Zum Beispiel - wenn Sie das Frühstück auf 6.00 Uhr und Mittagessen in 12.00 essen dann ein Snack an 09.00 Uhr wäre schön
Als nächstes stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel Flüssigkeit zu trinken, während eine Mahlzeit zu essen.. Zu viel Flüssigkeit verdünnt die notwendige Säure im Magen. Die beste Politik ist ein Glas Wasser 30 Minuten bis eine Stunde trinken vor oder nach dem Essen, mit nur ein paar Unzen während der Mahlzeit verzehrt. Nachdem Sie eine oder zwei Stunden gegessen haben das Gefühl, frei, alle rein natürlichen Wasser zu saufen unten Sie wollen.
Eine weitere Ursache von saurem Reflux kommt vom Essen große Mahlzeiten. Dies erhöht den Druck auf den Magen verursacht der Mageninhalt in die Speiseröhre herausgedrückt und bis zu werden. Sie müssen Ihren Körper mindestens zwei Stunden zu geben, Ihre Nahrung richtig zu verdauen. Und nie hinlegen unmittelbar nach einer großen Mahlzeit zu essen.
Um Überproduktion von Säure essen kleinere Portionen von Lebensmitteln bei jeder Mahlzeit zu vermeiden. Es wäre auch eine Menge helfen, jede gebratene Lebensmittel oder zu beseitigen, die raffinierten Zucker enthält, oder Koffein.
Adipositas auch Bauchdruck erhöhen kann, und das Risiko von als auch von saurem Reflux leiden. Wenn Sie übergewichtig sind, auf die Mengen von Lebensmitteln zurück schneiden, die Sie bei jeder Mahlzeit essen und trainieren, sollten Sie täglich auf dem richtigen Weg, um Ihnen zu helfen, ein paar Pfunde zu vergießen.
Acid Reflux ist bei manchen Menschen verursacht wenn der Schließmuskel am Ende der Speiseröhre wird schwach oder schließen nicht richtig. Verschreibungspflichtige Medikamente, bestimmte Lebensmittel, Alkohol und Rauchen sind dafür bekannt, die Schließmuskeln zu schwächen.
Versuchen Sie nicht Antazida zu verwenden, da sie die Säuren reduzieren, die Sie benötigen, wenn Sie essen. Ohne genügend Säure, ist der Magen nicht in der Lage, seine Arbeit zu tun, brechen die Nahrung in den verschiedenen Nährstoffkomponenten nach unten.
Unzureichende Verdauung von Proteinen kann die Leber verursachen Produktion von Low-Density-Lipoprotein (LDL) Cholesterin zu erhöhen, was ist das schlechte Cholesterin, die den meisten Schaden an Ihrem Körper.
Statt Antazida versuchen, die folgenden natürlichen Ansatz zu nehmen. Wenn Sie noch sauer Magen zwischen den Mahlzeiten etwas versuchen zu essen, die es ohne mehr Säureproduktion auslösenden wie Sauerkraut absetzen. Ihr Magen sollte nach Sauerkraut in fünf bis zehn Minuten zu essen entspannen.
Die Vorteile der natürlichen Lösungen sind sie in der Regel viel weniger kosten, aber noch wichtiger ist die Tatsache, dass natürliche Lösungen sind eine gesündere Alternative. Sie neigen dazu, die Möglichkeit, immer abhängig von Sucht chemischen Drogen zu reduzieren.
Es gibt auch drei Kräuter, die für beruhigende Bauchmuskeln gut bekannt sind, die Kamille, enzian sind und Ingwer. Wenn Ihr Problem nicht reagiert erfolgreich auf natürliche Heilmittel innerhalb von wenigen Tagen, suchen Sie bitte Ihren Arzt.

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