Ass Mo. Saier der Leifwiechter Saier Reflux Krankheet huet?

Natural Mo. Seier fir engem Grond vun Ärem Mo ass. Déi aktuell Seier ass net d'Ursaach vun Seier reflux Krankheet. Et ass net wéi et ass engem Zweekampf Gëft, datt een ouni Accord vun do no. D'Seier Break Liewensmëttel verwandelt an sortéiert si an der rietser Departement eraus esou ze schwätzen. Adäquate unzereegen hänkt op der Präsenz vun adequate Mo. Seier wann Dir giess.
Wann Dir iesst, Liewensmëttel Kombinatiounen aus dem Mond duerch d'esophagus an an de Mo verdaut ze gin. Um Enn vun der esophagus et ass eng Band vu Muskelen déi oppen an erlaben Liewensmëttel an de Mo ze goen. Dat mécht dann aus nächste zréck bis un d'esophagus d'Iessen an Seier ze verhënneren. Vill Leit Erfahrung Seier reflux wann Liewensmëttel oder digestive Jus de Mo. Auswee an zreck an duerch d'esophagus.
Fir Är Mo huet genuch Seier um mealtimes sécherstellen, sécherstellen Dir Är Liewensmëttel grëndlech knaat. Rhythmus ze kommen amplaz et fir mealtimes vun spueren Kréie Spaut an de Liewensmëttel gemëscht wéi Dir fir e gudden Ufank knaat wäert ugefaangen der Verdauung Prozess kréien.
Snacking ganze Dag de Mo. bewierkt Seier ze pompelen, wéini et déi néideg ass . Et ass am beschten un net méi wéi dräi Stonnen giess auserneen. Zum Beispill - wann Dir Kaffi um sechs a.m. a mëttes um zwielef p.m. iessen dann eng Honger um néng a.m. wier labber
Next Passt dir net zevill flësseg drénken während engem Maufel iessen.. Zevill flësseg dilutes déi néideg Seier an de Moo. Déi beschten Politik ass e Glas Waasser 30 Minutten bis eng Stonn ze drénken virum oder nom Är Molzecht, mat nëmmen e puer déi leschte Kéier beim Iessen verbrannt. No Dir eng Stonn oder zwou gefriess hun Gefill all déi reng natierlechen Waasser ze guzzle verwandelt Dir wëllt.
Aner Ursaach vun Seier reflux hirkommen giess grouss Iessen. Dës Erhéijunge Drock op de Mo dauernd de Mo. Inhalter an de esophagus Befaangenheet a weider ze ginn. Dir braucht Äre Kierper mannst zwou Stonnen ze ginn Är Liewensmëttel anstänneg ze erbléckt. An ni schons leien verwandelt direkt no engem grousse Molzecht iessen.
Fir overproduction vun Seier iessen kleng Portiounen Liewensmëttel bei all Molzecht verhënneren. Et géifen och vill hëllefen all Frittéiertes oder Liewensmëttel eliminéiert datt raffinéiert Zocker ass, oder Fairtrade.
Den och postwendend misse Drock Erhéijung kann, an Äre Risiko vun esou gutt aus Seier reflux Leed. Wann Dir Iwwergewiicht sinn, op der Héicht vu Liewensmëttel opzedeelen zréck, datt Dir bei all Molzecht iessen, an Ausübung sollt Dir Dag op de richtege Wee fir ze hëllefen Iech e puer Pond datts.
Saier reflux ass zu puer Leit ëmmer wann der sphincter Muskel um Enn vun der esophagus gëtt schwaach oder no net richteg. Hills, verschidde Liewensmëttel, Alkohol, a fëmmen gewiescht bekannt de sphincter Muskelen ze schwächen.
Probéiert net antacids ze benotzen well si der Saieren spueren Dir braucht gëtt, wann Dir iesst. Ouni genuch Seier, ass Är Mo. knapp seng Aarbecht ze maachen vun den Ausgläich de Liewensmëttel an de verschiddenen Nährwert Komponente verwandelt.
Mëttelméisseg Verdauung vu Proteinen kann d'Liewer Ursaach Produktioun vun niddreg Dicht lipoprotein (LDL) erof ze klammen an dat ass déi schlecht Cholesterol, datt déi Schied ze Äre Kierper mëscht.
Trotzdeem antacids probéieren déi folgend natierlech Approche vun huelen. Wann Dir hutt nach sauer Mo. zu Tëschenduerch eppes versicht ze ernähren, datt et ouni méi Seier Produktioun ausléisen, wéi sauerkraut begréisst ginn. Är Moo soll no sauerkraut an fënnef bis zéng Minutten ze ernähren relax.
D'Virdeeler vun natierleche Léisunge sinn se normalerweis vill manner Käschten, mä nach méi wichteg ass d'Tatsaach, datt natierlech Léisunge sinn eng gesond Alternativ. Si tendéieren d'Méiglechkeet vun onselbstänneg op Bauerekalenner chemesch Drogen ze reduzéieren.
Et sinn och dräi Kraider, déi fir berouegend Mo. Muskelen bekannt sinn déi Aenentzündungen, gentian sinn, an Ginger. Wann Äre Problem dodran net erfollegräich zu natierlech stit bannent e puer Deeg, kuckt weg Är Gesondheet Pfleegepersonal.

• Watfir Mo. Acid
• Déi bescht Manéier engem Appartement Mo. Fir Géi