El ácido del estómago al villano de la Enfermedad de Reflujo Ácido

? Ácido del estómago es natural en el estómago por una razón. El ácido real no es la causa de la enfermedad de reflujo ácido. No es como que es un veneno repugnante que alguien puso allí sin aprobación. El ácido descompone los alimentos y los ordena a cabo en el departamento de derecho por así decirlo. La digestión apropiada depende de la presencia de ácido adecuado del estómago mientras está comiendo.
Cuando se come, el alimento se mueve desde la boca a través del esófago hasta el estómago para ser digeridos. Al final del esófago hay una banda de músculos que se pueden abrir y permitir a los alimentos entran en el estómago. A continuación, se cierra para evitar que los alimentos y el ácido regrese al esófago. Muchas personas experimentan reflujo ácido cuando los alimentos o jugos digestivos escapan del estómago y volverá a subir a través del esófago.
Para asegurarse de que su estómago no tiene suficiente ácido en las comidas, asegúrese de que masticar bien los alimentos. Obtención de la saliva mezclada con la comida, ya que masticar obtendrá el proceso de digestión fuera a un buen comienzo.
Refrigerios durante todo el día hace que el estómago para bombear el ácido gradualmente en lugar de guardarlo para la hora de comer cuando más se necesita . Lo mejor es no comer más cerca de tres horas de diferencia. Por ejemplo - si usted come el desayuno a las seis am y las 24:00 almuerzo en continuación, un aperitivo en 09 a.m. estaría bien
A continuación, asegúrese de que usted no bebe demasiado líquido mientras se come una comida.. El exceso de líquido diluye el ácido necesario en el estómago. La mejor política es beber un vaso de agua 30 minutos a una hora antes o después de la comida, con sólo unas pocas onzas consumidas durante la comida. Después de haber comido un solo o dos horas dude engulla la toda el agua pura natural que desee.
Otra causa de reflujo ácido proviene del consumo de comidas grandes. Esto aumenta la presión en el estómago causando el contenido del estómago al ser forzados hacia fuera y hacia el esófago. Tendrá que dar a su cuerpo por lo menos dos horas para digerir los alimentos adecuadamente. Y nunca se acueste inmediatamente después de comer una comida grande.
Para evitar la sobreproducción de ácido comer porciones más pequeñas de alimentos en cada comida. También sería de gran ayuda para eliminar cualquier alimento frito o alimento que contenga azúcar refinada, o cafeína.
La obesidad también puede aumentar la presión abdominal, y su riesgo de padecer reflujo ácido también. Si usted tiene sobrepeso, recortando en las cantidades de alimentos que usted come en cada comida, y hacer ejercicio todos los días usted debe poner en el camino correcto para ayudar a arrojar unas pocas libras.
El reflujo ácido es causado en algunas personas cuando el músculo del esfínter en el extremo del esófago se debilita o no se cierra correctamente. Los medicamentos con receta, ciertos alimentos, alcohol y tabaco se conocen para debilitar los músculos del esfínter.
trate de no usar antiácidos, ya que cortan los ácidos que se necesitan cuando se come. Sin suficiente ácido, el estómago es incapaz de hacer su trabajo de descomposición de los alimentos en los diversos componentes nutrientes.
La digestión inadecuada de proteínas puede causar el hígado para aumentar la producción de lipoproteínas de baja densidad (LDL), que es el colesterol malo que hace el mayor daño a su cuerpo.
En lugar de tomar antiácidos tratan el siguiente enfoque natural. Si todavía tiene acidez estomacal entre comidas trate de comer algo que va a resolverlo sin desencadenar una mayor producción de ácido como el chucrut. Su estómago debe relajarse después de comer chucrut en cinco o diez minutos.
Los beneficios de las soluciones naturales son normalmente cuestan mucho menos, pero más importante aún es el hecho de que las soluciones naturales son una alternativa más saludable. Ellos tienden a reducir la posibilidad de convertirse en dependientes de las drogas químicas adictivas.
Hay también tres hierbas que son bien conocidos para los músculos del estómago calmantes que son la manzanilla, genciana, y el jengibre. Si su problema no responde correctamente a los recursos naturales dentro de unos pocos días, consulte a su proveedor de atención de la salud.

• Los síntomas de estómago Acid
• La mejor manera de conseguir un plano Stomach