Probióticos com o estômago vazio

probióticos são suplementos de saúde que estão rapidamente ganhando popularidade como tratamentos para várias condições de saúde, incluindo diarreia e colite ulcerativa. Alguns suplementos de saúde de probióticos contêm instruções muito explícitas a respeito de como tomar os suplementos, incluindo instruções sobre a dosagem com comida e água. Para melhores resultados, siga as instruções fornecidas pelo fabricante. Como qualquer suplemento de saúde, consulte o seu médico antes de tomar probióticos.
Definição de Os probióticos palavra é usada às vezes por pessoas diferentes para significar coisas diferentes. Uma definição comum de probióticos é " microorganismos vivos administrados em quantidades adequadas, que conferem um efeito de saúde benéfico sobre o anfitrião, " de acordo com a Organização para a Alimentação e Agricultura das Nações Unidas. Muitos suplementos probióticos contêm bactérias, muitas vezes a partir dos géneros Bifidobacterium ou Lactobacillus. Porque estes suplementos contêm organismos vivos, você deve seguir etapas especiais quando tomá-los para garantir que eles ainda estão vivos quando atingem os seus intestinos.
Estômago vazio
Quando você come, a presença de comida no estômago desencadeia a produção de ácidos do estômago e outros fluidos digestivos. Estes fluidos quebrar os alimentos e matar microorganismos, incluindo os microorganismos encontrados em suplementos probióticos. Para minimizar o ácido do estômago e mantê microrganismos probióticos vivos, você deve tomar suplementos probióticos com o estômago vazio. Tomar suplementos de cerca de 30 minutos antes de cada refeição é uma boa maneira a maximizar a sobrevivência dos microrganismos probióticos.

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