Probiotics vides sont des suppléments de santé qui gagnent rapidement en popularité en tant que traitements pour plusieurs problèmes de santé, y compris la diarrhée et la colite ulcéreuse. Certains suppléments de santé probiotiques contiennent des directions très explicites sur la façon de prendre les suppléments, y compris des instructions sur le dosage avec de la nourriture et de l'eau. Pour de meilleurs résultats, suivez les instructions fournies par le fabricant. Comme tout supplément de santé, consultez votre médecin avant de prendre des probiotiques.
Définition
Le mot probiotiques est parfois utilisé par des personnes différentes pour signifier des choses différentes. Une définition commune des probiotiques est " microorganismes vivants administrés en quantités adéquates, qui confèrent un effet bénéfique pour la santé de l'hôte, " selon l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture. De nombreux suppléments probiotiques contiennent des bactéries, souvent parmi les genres Bifidobacterium ou Lactobacillus. Parce que ces suppléments contiennent des organismes vivants, vous devez suivre les étapes spéciales quand les prendre pour assurer qu'ils sont encore vivants quand ils atteignent vos intestins.
Estomac vide
Lorsque vous mangez, la présence d'aliments dans l'estomac déclenche la production de acides de l'estomac et d'autres fluides digestifs. Ces fluides décomposent les aliments et tuent les micro-organismes, y compris les micro-organismes trouvés dans les suppléments probiotiques. Pour réduire au minimum l'acide gastrique et de garder des microorganismes probiotiques vivants, vous devez prendre des suppléments de probiotiques sur un estomac vide. La prise de suppléments environ 30 minutes avant chaque repas est une bonne façon de maximiser la survie des micro-organismes probiotiques.
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